कैसिइन प्रोटीन आपके हेल्थ के लिए सही है या नहीं, जानिए यहां..
कैसिइन प्रोटीन (Casein protein) दूध में पाया जाने वाला प्रोटीन है, जो दूध को उसका सफेद रंग देता है। गाय के दूध में लगभग 80% कैसिइन प्रोटीन होता है। दूध के अलावा, कैसिइन प्रोटीन दही, पनीर, और शिशु फार्मूले के साथ-साथ विभिन्न प्रकार के डायट सप्लिमेंट्स में पाया जाता है। कई लोग कैसिइन प्रोटीन को […]