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चकोतरा के फायदे (Benefits of Grapefruit) – बीमारी से लड़ने में मदद करे
ग्रेपफ्रूट में शरीर को रोजाना की जरूरत का 73 प्रतिशत विटामिन-सी होता है। जिसके कारण यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद करता है। ग्रेपफ्रूट को अपनी डायट में शामिल करें और सर्दी बुखार से बचे रहें।
चकोतरा के फायदे (Benefits of Grapefruit) – डायबिटीज को नियंत्रित करे
डायबिटीज में ग्रेपफ्रूट बहुत फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह शरीर में स्टार्च के स्तर को कम करता है और शुगर को नियंत्रण में रखता है। स्टडीज के द्वारा पता चलता है कि ग्रेपफ्रूट में पाए जाने वाले फ्लैवोनॉइड इसे डायबिटीज और दूसरी कई बीमारियों के लिए फायदेमंद बनाते हैं। एक शोध के अनुसार, जो लोग नियमित चकोतरे का सेवन करते हैं उनमें ब्लड प्रेशर और मधुमेह जैसी समस्याएं कम होती हैं।
चकोतरा के फायदे (Benefits of Grapefruit) – एसिडिटी को कम करें
ताजे चकोतरे का रस पाचन के लिए आंतों में एक क्षारीय स्थिति बनाता है। इस फल में सिट्रिक एसिड की अच्छी मात्रा है जिसके कारण यह एल्कलाइन की मात्रा बढ़ाता है जिससे एसिडिटी कम होती है। यह शरीर में एसिड बनने से रोकता है, जिससे एसिडिटी के कारण होने वाली गंभीर बीमारियों से भी बचा जा सकता है।
चकोतरा के फायदे (Benefits of Grapefruit) – तनाव में फायदेमंद
कुछ लोग शरीर मे पानी की कमी को दूर करने, सिरदर्द, तनाव और डिप्रेशन आदि में चकोतरा की भाप को लेते हैं। चकोतरा बीज एक्सट्रैक्ट की भाप का इस्तेमाल फेफड़े के इंफेक्शन में भी किया जाता है।
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कृषि में भी फायदेमंद
कृषि में इसके बीज का एक्सट्रैक्ट बैक्टीरिया और फंगस को मारने, फफूंदी लगने से रोकने, जानवरों के खाने में मौजूद पैरासाइट को मारने, फूड को सरंक्षित करने और पानी को साफ रखने में इस्तेमाल होता है।
चकोतरा के फायदे (Benefits of Grapefruit) – इंफेक्शन में भी फायदेमंद
यह कान, नाक के इन्फेक्शन को साफ करने, गले की खराश में, दांतो में होने वाली बीमारी ( Gingivitis) और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के साथ-साथ सांस की बदबू को दूर करने में भी इस्तेमाल होता है।
वजन कम करे चकोतरा
आपको जानकर हैरानी होगी कि चकोतरा वजन कम करने में भी मदद करता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आप अंगूर और चकोतरे का रस मिलाकर नियमित रूप से पी सकते हैं। इससे आपको काफी हद तक फायदा हो सकता है।