दैनिक तनाव और अनहेल्दी फूड हैबिट्स, अनियमित समय पर खाना, बहुत अधिक खाना या चलते-फिरते खाना, हमारे खराब पाचन तंत्र का कारण बनता है। नतीजतन, हम में से अधिकांश लोग गैस, पेट फूलना, अपच, पेट दर्द और दस्त जैसे लक्षणों का सामना करते हैं। शोध से पता चलता है कि लगभग 74 प्रतिशत अमेरिकी आबादी गैस्ट्रिक डिस्कंफर्ट के साथ रहती है। आयुर्वेद के अनुसार, खराब पाचन और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) प्रॉबल्म मुख्य रूप से पाचन प्रणाली में कम अग्नि या डायजेस्टिव सिस्टम की वजह से होती है। बेहतर पाचन के लिए आयुर्वेद (Ayurvedic treatment for Digestion) में कई उपाय बताए गए हैं। ‘हैलो स्वास्थ्य’ के इस आर्टिकल में पाचन के लिए आयुर्वेद उपाय बताए जा रहे हैं। आइए जानते हैं पाचन मजबूत करने के आयुर्वेदिक उपाय।