गर्भावस्था में जिस तरह से हमें अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है ठीक वैसे ही कैल्शियम भी बहुत जरूरी है। प्रेग्नेंसी के दौरान कैल्शियम की कमी नहीं होनी चाहिए। कैल्शियम हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत जरूरी है। प्रेग्नेंसी के दौरान कैल्शियम की ली गई सही मात्रा होने वाले बच्चे की हड्डियों के लिए बहुत जरूरी है। तीसरी तिमाही के दौरान हड्डी अवशोषण दर में वृद्दि हो जाती है। कैल्शियम की ली गई सही मात्रा हड्डी खनिज घनत्व की कमी को कम करती है। प्रेग्नेंसी में कैल्शियम की कमी के कारण होने वाली मां को समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। प्रेग्नेंसी में कैल्शियम की कमी से होने वाली समस्या की जानकारी और कैल्शियम रिच फूड की जानकारी के लिए ये आर्टिकल पढ़ें।
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