home

हम इसे कैसे बेहतर बना सकते हैं?

close
chevron
इस आर्टिकल में गलत जानकारी दी हुई है.
chevron

हमें बताएं, क्या गलती थी.

wanring-icon
ध्यान रखें कि यदि ये आपके लिए असुविधाजनक है, तो आपको ये जानकारी देने की जरूरत नहीं। माय ओपिनियन पर क्लिक करें और वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखें।
chevron
इस आर्टिकल में जरूरी जानकारी नहीं है.
chevron

हमें बताएं, क्या उपलब्ध नहीं है.

wanring-icon
ध्यान रखें कि यदि ये आपके लिए असुविधाजनक है, तो आपको ये जानकारी देने की जरूरत नहीं। माय ओपिनियन पर क्लिक करें और वेबसाइट पर पढ़ना जारी रखें।
chevron
हम्म्म... मेरा एक सवाल है
chevron

हम निजी हेल्थ सलाह, निदान और इलाज नहीं दे सकते, पर हम आपकी सलाह जरूर जानना चाहेंगे। कृपया बॉक्स में लिखें।

wanring-icon
यदि आप कोई मेडिकल एमरजेंसी से जूझ रहे हैं, तो तुरंत लोकल एमरजेंसी सर्विस को कॉल करें या पास के एमरजेंसी रूम और केयर सेंटर जाएं।

लिंक कॉपी करें

Quiz : ग्रीन टी आपकी बॉडी को हेल्दी रखने में ग्रीन सिग्नल की तरह करती है काम

Quiz : ग्रीन टी आपकी बॉडी को हेल्दी रखने में ग्रीन सिग्नल की तरह करती है काम

ग्रीन टी कैमेलिया साइनेन्सिस पौधे से बनाया जाता है। साइनेन्सिस पौधे की पत्तियों का इस्तेमाल ग्रीन टी बनाने के साथ-साथ अन्य दूसरे किस्म की चाय बनाने में भी उपयोग किया जाता है। इसमें पॉलीफेनोल्स की मात्रा ज्यादा होती है। पॉलीफेनोल्स एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर के लिए कई तरह से लाभकारी होते हैं। रिसर्च के अनुसार इसे ग्रीन टी को सबसे हेल्दी पेय पदार्थों की श्रेणी में रखा गया है। इसके लाभ भी मिल सकते हैं अगर इसका सेवन संतुलित मात्रा में किया जाए तो। ग्रीन टी में भी कॉफी की तरह कैफीन की मात्रा होती है लेकिन, इसमें कैफीन की मात्रा बेहद कम होती है। शोध के अनुसार ग्रीन-टी के सेवन से मुंह में होने वाले संक्रमण से बचा जा सकता है। डेंटल एक्सपर्टस के अनुसार पेरियोडोंटल (एक प्रकार की मसूड़ों की बीमारी) से बचा जा सकता है अगर इसका सेवन संतुलित मात्रा में किया जाए तो। ग्रीन-टी, बैक्टीरियल प्लाक (दांतों की मैल) को कंट्रोल कर दांतों को खराब होने से भी बचाने में मददगार माना जाता है। इसमें पाया जाने वाला पॉलीफेनोल्स, ग्लोक्सीलट्रांसफरेस चीनी खाने से मुंह में होने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर प्लाक से लड़ता है। इसके अलावा फ्लोराइड दांतों को खराब होने से भी बचाता है। ऐसे ही कई अन्य फायदे हैं ग्रीन टी के सेवन से। ग्रीन टी के बारे में आप कितना जानते हैं इस बारे में जानने के लिए चलिए एक क्विज खेलते हैं और आपके नॉलेज की भी जानकारी लेते हैं।

health-tool-icon

बीएमआर कैलक्युलेटर

अपनी ऊंचाई, वजन, आयु और गतिविधि स्तर के आधार पर अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए हमारे कैलोरी-सेवन कैलक्युलेटर का उपयोग करें।

पुरुष

महिला

हैलो हेल्थ ग्रुप हेल्थ सलाह, निदान और इलाज इत्यादि सेवाएं नहीं देता।

सूत्र

Major Components and Health Benefits of Green Tea/https://www.itoen-global.com/allabout_greentea/components_benefit.html/Accessed On 16/02/2020

Beneficial effects of green tea: A literature review/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/. Accessed On 16/02/2020

Tea and Cancer Prevention/ https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/tea-fact-sheet /Accessed On 16/02/2020

5 Natural Remedies for Hypothyroidism/ https://www.healthline.com/health/hypothyroidism/five-natural-remedies-for-hypothyroidism /Accessed On 16/02/2020

 

लेखक की तस्वीर badge
Nidhi Sinha द्वारा लिखित आखिरी अपडेट 03/09/2020 को
और Admin Writer द्वारा फैक्ट चेक्ड
x