डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस में स्ट्रेस और हार्ट प्रॉब्लम्स (Stress and heart problems)
डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस (Diabetes and Atherosclerosis) के बारे में एक तथ्य यह भी है कि एथेरोस्क्लेरोसिस का एक कारण स्ट्रेस है। जब शरीर तनाव से गुजरता है, तो कुछ हार्मोन का रिलीज होना ब्लड वेसल को सुचारू रूप से काम करने से रोकने के लिए जिम्मेदार होता है। डायबिटीज भी तनाव का भी एक प्रमुख कारण हो सकता है। डायबिटीज से पीड़ित लोग कई हार्ट संबंधी कई कॉम्प्लीकेशन्स का अनुभव भी कर सकते हैं जैसे हार्ट अटैक (Heart attack) और स्ट्रोक (Stroke) या अन्य कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (Cardiovascular diseases) आदि। हार्ट में समस्या एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनती है।
ऊपर बताएं पॉइंट्स से यह बात साबित होती है कि डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस (Diabetes and Atherosclerosis) दोनों का गहरा संबंध है और डायबिटीज, एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकती है। लेकिन, अगर आप डायबिटीज को अच्छे से मैनेज कर लेते हैं, तो आप एथेरोस्क्लेरोसिस को अच्छे से मैनेज करने में भी सक्षम रहेंगे। ऐसा भी माना जाता है कि ब्लड शुगर का हाय लेवल भी एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बन सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
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हायपरग्लेसेमिया और एथेरोस्क्लेरोसिस (Hyperglycemia and Atherosclerosis)
हायपरग्लेसेमिया यानी ब्लड शुगर के हाय लेवल और एथेरोस्क्लेरोसिस के बीच में भी गहरा लिंक है। यानी, ब्लड शुगर का हाय लेवल होने से एथेरोस्क्लेरोसिस की समस्या भी हो सकती है। दरअसल हाय ब्लड ग्लूकोज (High Blood Glucose) लेवल फ्री रेडिकल्स की अधिक प्रोडक्शन के लिए जिम्मेदार होता है। ये अत्यधिक रिएक्टिव मोलेक्युल्स (Reactive Molecules) समय से पहले सेल्स के नष्ट होने का कारण बनते हैं। कोशिकाओं के समय से पहले या प्रीमेच्योर टाइम में नष्ट होने की इस प्रक्रिया को एपोप्टोसिस (Apoptosis) कहा जाता है। एपोप्टोसिस के कारण नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन में कमी आ सकती है।
इसके कारण ब्लड वेसल्स के माध्यम से रक्त के स्मूथ फ्लो में बाधा आती है। इस प्रकार, एक और तरीका जिसमें डायबिटीज के कारण एथेरोस्क्लेरोसिस की समस्या हो सकती है, वह है शरीर में ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना। अब जानते हैं कि डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस (Diabetes and Atherosclerosis) को कैसे मैनेज किया जा सकता है?
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डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस को मैनेज कैसे करें? (Management of Diabetes and Atherosclerosis)
डायबिटीज और एथेरोस्क्लेरोसिस (Diabetes and Atherosclerosis) को मैनेज करने का सबसे बेहतरीन तरीका है डायबिटीज को कंट्रोल करना। अगर आपका ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) सही रहेगा, तो आप कई गंभीर समस्याओं से बच सकते हैं । डायबिटीज को मैनेज करने के लिए आपको डॉक्टर दवाईयों और इन्सुलिन की सलाह दे सकते हैं। इसके साथ ही आपको अपनी जीवनशैली में भी बदलाव करने चाहिए। यह बदलाव इस प्रकार हो सकते हैं: