शरीर को फिट रखने के लिए हम अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज करते हैं। हाथ और पैर को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए भी वर्कआउट किया जाता है। आज जानेंगे पेट की चर्बी (Muffin top) कम करने के लिए क्या करना चाहिए? पेट की चर्बी अगर बढ़ जाए, तो यह चिंता का विषय बन जाती है। पेट की चर्बी ना सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि इसके कारण थायरॉइड, बीपी और शुगर जैसी कई बीमारियां भी हो सकती हैं।