कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रॉल उस फैट को कहा जाता है, जिसका निर्माण और इस्तेमाल हमारा शरीर करता है। हालांकि, इसे कुछ एनिमल बेस्ड फूड़ से भी प्राप्त किया जा सकता है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिक मात्रा हमारे लिए हानिकारक हो सकती है। शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol level) के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं। ऐसा […]

कोलेस्ट्रॉल एक वैक्स के समान सब्सटांस को कहा जाता है, जो खून में पाया जाता है। हमारे शरीर को हेल्दी सेल्स बनाने के लिए कोलेस्ट्रॉल की जरूरत होती है। लेकिन, कोलेस्ट्रॉल के हाय लेवल से हार्ट डिजीज का जोखिम भी बढ़ सकता है। कोलेस्ट्रॉल कम करने की टेबलेट के बारे में जानकारी जरूरी है। हाय […]

हाय कोलेस्ट्रॉल (High cholesterol) का नाम सुनते ही मन में हार्ट संबंधी समस्याओं को लेकर प्रश्न खड़े हो जाते हैं। जी हां! ये सच है कि हाय कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट संबंधी बीमारियों के खतरे बढ़ जाते हैं। कोलेस्ट्रॉल वैक्स जैसा चिपचिपा पदार्थ होता है, जो हमारे शरीर में पाया जाता है। कुछ फूड्स ऐसे […]

यदि हाल ही में आप हाय कोलेस्ट्रॉल के साथ डायग्नोस हुए हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि क्या कोलेस्ट्रॉल में पनीर या चीज का सेवन किया जा सकता है या नहीं। कई तरह के फूड आइटम्स में मौजूद कोलेस्ट्रॉल आपके ब्लड कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज के रिस्क को बढ़ाता है। फिर भी, इसका मतलब […]

ह्रदय स्वास्थ्य हर व्यक्ति के लिए एक सबसे जरूरी चीज मानी जाती है। यदि आपका ह्रदय स्वास्थ्य ठीक नहीं है, तो आपको ना सिर्फ दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, बल्कि इससे जुड़े कॉम्प्लिकेशन भी आपको परेशान कर सकते हैं। आज हम बात करने जा रहे हैं एक ऐसी ही समस्या की, जो आमतौर […]

कोलेस्ट्रॉल का नाम सुनते ही लोगों के मन में ऐसे पदार्थ की इमेज बन जाती है, जो शरीर के लिए हानिकारक होता है। ये सच है कि शरीर में हाय कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है लेकिन कोलेस्ट्रॉल की संतुलित मात्रा शरीर के लिए खतरनाक नहीं होती है। कोलेस्ट्रॉल पूरे […]

रेगुलर एक्सरसाइज करना कोलेस्ट्रॉल लेवल को लो करने में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने भी कई बार सुना होगा कि एक्सरसाइज कोलेस्ट्रॉल लेवल को लो करने का बेहतरीन तरीका है। इसलिए, आपको रेगुलर फिजिकल एक्टिविटीज करने से इस समस्या में लाभ हो सकता है जैसे ब्रिस्क वाकिंग (Brisk walking), रनिंग और रेजिस्टेंस ट्रेनिंग (Resistance […]

हाय कोलेस्ट्रॉल में दूध का सेवन (Milk consumption in high cholesterol) करना चाहिए या नहीं? अगर आपके दिमाग में भी यह सवाल आता है या आप यह सोचते हैं कि दूध पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल तो नहीं बढ़ जाएगा? तो इस आर्टिकल में आपको इन सवालों के जवाब मिल जाएंगे। ऐसे कई फूड आइटम्स हैं […]

हाय कोलेस्ट्रॉल (High cholesterol) की समस्या व्यक्ति को कई नई बीमारियों का तोहफा दे सकती है। हाय कोलेस्ट्रॉल उन लोगों को होने की संभावना ज्यादा रहती है, जिनका खान-पान ठीक ना हो। साथ ही साथ जो लोग डायबिटीज जैसी लाइफस्टाइल समस्याओं से जूझ रहे हो, उन लोगों में  हाय कोलेस्ट्रॉल होना आम मां जाता है। […]

हमारा पाचन तंत्र शरीर को सुचारु रुप से चलाने का काम करता है। जब पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं होती हैं, तो इसका सीधा प्रभाव हमारी सेहत पर पड़ता है। पाचन तंत्र के अंतर्गत इंटेस्टाइन यानी की आंतों का बड़ा रोल माना जाता है। इससे जुड़ी समस्याएं होने पर व्यक्ति गंभीर रूप से बीमार हो […]