10 अक्टूबर को हर साल दुनियाभर में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे मनाया जाता है। इस दिन को मनाने का मकसद है लोगों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरुक करना, जिससे लोग मानसिक स्वास्थ्य को गंभीरता से लें और उसके प्रति सजग और सतर्क बनें।। आजकल ज्यादातर लोग इस बात पर ध्यान नहीं देते कि दिन-प्रतिदिन की सामान्य लगने वाले चीजें कब उनकी आदत में बदल जाती हैं। वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे को मनाने का सबसे मुख्य कारण है कि लोगों को ना केवल शारीरिक बल्कि मानसिक तौर पर भी जागरुक किया जा सकें। तो आज हम ऐसी ही पांच बुरी आदतों के बारे में बात करेंगे जिनको आज से ही एक अच्छे मस्तिष्क के लिए बंद कर देना चाहिए।