मुंह के छाले का कारण अक्सर ज्यादा ऑयली और तेल-मसाले वाला खाना खा लेने या पेट में गर्मी के कारण होते हैं। छालों के कारण खाने-पीने में परेशानी के साथ दर्द भी होता है। मुंह के छालों से पीड़ित लोग अक्सर परेशान रहते हैं और छालों के अपने आप ठीक होने का इंतजार करते हैं। यहां हम मुंह के छाले का कारण और उनको ठीक करने के घरेलू उपाय बता रहे हैं।

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मुंह के छाले का कारण

1. खट्टे फल

खट्टे और रसीले फल जैसे टमाटर, नींबू , संतरा और स्ट्रॉबेरी मुंह के छाले का कारण हो सकता है। इसके अलावा चॉकलेट भी छालों को बढ़ाने का काम करती है। अगर आपके मुंह में छाले हैं तो इन चीजों को न खाएं आपको जल्दी आराम मिलेगा।

2. कब्ज

पेट का पुराना कब्ज भी मुंह के छाले का कारण होता है। जब पेट ठीक से साफ नहीं होता तो पेट में गर्मी के कारण मुंह में छाले हो जाते हैं। इसलिए इस बात का खास ख्याल रखें कि पेट ठीक से साफ हो रहा है या नहीं।

3. धूम्रपान छोड़ना

वैसे तो धूम्रपान बहुत बुरी लत है और इसे जितनी जल्दी हो उतनी जल्दी छोड़ देना चाहिए लेकिन, कभी-कभी ऐसा देखा गया है कि धूम्रपान छोड़ने पर कुछ लोगों के मुंह में छालों की शिकायत हो जाती है।

4. तनाव और चिंता

चिंता और तनाव भी मुंह के छाले का कारण बनते हैं इसलिए जो लोग ज्यादा चिंताग्रस्त रहते हैं उन्हें अक्सर माउथ अल्सर की दिक्क्त होती है।

5. जीभ या गाल का कट जाना

बहुत बार ऐसा होता है की कुछ खाते या बोलते समय जीभ या गाल दांत से कट जाता है और फिर यह घाव की शक्ल ले लेता है या फिर छाले जैसा बन जाता है।

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6. विटामिन्स की कमी

विटामिन बी-12, जिंक, फॉलेट और आयरन की कमी से भी छाले होते हैं।

7. दवाइयों का सेवन भी हो सकता है मुंह के छाले का कारण

एलोपेथिक ट्रीटमेंट जब लॉन्ग टर्म चलता है तो भी मुंह में छाले होने की संभावना रहती है। एलोपेथिक दवाइयां गर्म होती हैं जो कि पेट में गर्मी करती है जिससे माउथ अल्सर की परेशानी हो जाती है।

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किन स्थितियों में मुंह के छाले का कारण कैंसर हो सकता है?

आमतौर पर मुंह के छाले का कारण किसी गंभीर समस्या का इशारा नहीं करते हैं। लेकिन, निम्नलिखित स्वास्थ्य स्थितियों में मुंह के छाले का कारण कैंसर भी हो सकता हैः

• मुंह के छाले अक्सर दर्दनाक होते हैं जबकि मुंह का कैंसर होने पर दर्द नहीं होता है।
• आमतौर पर मुंह के छाले लगभग दो सप्ताह में ठीक हो जाते हैं, जबकि मुंह का कैंसर और भी ज्यादा फैला हुआ नजर आता है।
• मुंह के कैंसर के पैच खुरदरे, सख्त और अक्सर बड़े क्षेत्रों तक फैले होते हैं।
• मुंह का कैंसर अक्सर लाल और सफेद रंग में होते हैं, जो जीभ, मुंह के पीछे, मसूड़ों या गालों पर दिखाई देते हैं।
• मुंह का कैंसर अक्सर बहुत ज्यादा शराब पीने या तंबाकू के सेवन के कारण होता है, जबकि मुंह के छाले का कारण गलत खान-पान और उचित साफ-सफाई न रखना होता है।

ऊपर बताई गए स्थितियों के लक्षण होने पर जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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मुंह के छालों से छुटकारा पाने के आसान तरीके

ज्यादातर मुंह के छालों को उपचार की जरूरत नहीं पड़ती यह खुद ही 2 से 3 दिन में ठीक हो जाता है लेकिन अगर आपको दर्द और तकलीफ ज्यादा है तो आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं।

खारे पानी और बेकिंग सोडा से कुल्ला करें

छालें होने पर पानी में नमक और बेकिंग सोडा डाल कर उससे चार से पांच बार कुल्ला करें। हो सके तो कुछ भी खाने पीने के बाद इस प्रक्रिया को दोहराते रहें। इससे मुंह के छाले से जल्द ही आराम मिल सकता है।

बेकिंग सोडा का पेस्ट

आप चाहें तो बेकिंग सोडा का पेस्ट बनाएं और इसके कुछ देर के लिए मुंह के छाले पर लगा कर छोड़ दें। लेकिन, ध्यान रखें कि जब तक छालों पर बेकिंग सोडे का पेस्ट लगा हो, तब तक कुछ भी खाने-पीने से बचें।

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ग्लिसरीन

मुंह के छालों के घरेलू उपचार में ग्लिसरीन का इस्तेमाल करना सबसे लाभकारी होता है। इसके लिए बस प्रभावित जगह पर कॉटन बॉल की मदद से ग्लिसरीन लगा लें।

टी बैग का करें इस्तेमाल

मुंह के छालों पर भीगे हुए टी बैग लगाने से भी राहत मिलती है।

दवाओं का सहारा लें

मुंह के छाले ठीक करने के लिए आप फोलिक एसिड, विटामिन बी 6, विटामिन बी 12, और कॉपर जैसे पोषक तत्वों की खुराक भी लें सकते हैं। इसके अलावा डॉक्टर से परामर्श लेकर कुछ दवाओं का भी सेवन कर सकते हैं। डॉक्टर आपको जेल लगाने की सलाह भी दे सकता है।

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मुंह के छाले के कारण किन स्थितियों में डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

आमतौर पर मुंह के छाले दो हफ्ते बाद ठीक हो जाते हैं। लेकिन, कुछ स्थितियों में इनकी समस्या और भी ज्यादा खराब हो जाती है ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करना और समय रहते उचित उपचार करवाना बहुत जरूरी होता है। आप इन निम्न स्थितियों में अपने डॉक्टर से संपर्क करेंः

• अगर मुंह के एक या एक से अधिक क्षेत्रों में छालें हुए हो, लेकिन उनमें दर्द न हो।
• असामान्य रंग या आकार के मुंह में छाले होना
• मुंह के अलग-अलग स्थानों में नए-नए मुंह के छाले होना।
• मुंह के छाले लगातर फैलते जा रहे हों।
• दो सप्ताह के बाद भी मुंह के छालों की स्थितियों में कोई सुधार न हुआ हो।

इसके अलावा इन निम्न स्थितियों में भी आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, अगरः

• मुंह के छाले आकार में बड़े और दर्दनाक हो
• मुंह के छाले के कारण आपको खाने-पीने में ज्यादा तकलीफ हो रही हो
• मुंह के छाले के कारण आपको बुखार हो गया हो

बताए गए सभी कारणों को ध्यान में रख कर आप मुंह के छालों को होने से रोक सकते हैं और घरेलू उपचार भी कर सकते हैं लेकिन, अगर आपको तकलीफ ज्यादा हो रही है और एक हफ्ते से ऊपर होने पर भी कोई आराम नहीं मिल रहा तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

नए संशोधन की डॉ. शरयु माकणीकर द्वारा समीक्षा

अगर आपको किसी भी तरह की समस्या हो तो आप अपने डॉक्टर से जरूर पूछ लें।