ग्रीन टी के फायदे आज कौन नहीं जानता। यह एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होती है। बात चाहे अंदर से सेहतमंद रहने की हो या फिर बाहर से खूबसूरत दिखने की ग्रीन टी दोनों ही चीजों में फायदेमंद है। पर क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी जितनी फायदेमंद है उसका इस्तेमाल किया हुआ टी बैग भी उतना ही लाभदायक है। इसका इस्तेमाल हम त्वचा और बालों को सुंदर बनाने के लिए कर सकते हैं। हैलो स्वास्थ्य के इस आर्टिकल में जानते हैं कि इस्तेमाल किए जा चुके ग्रीन टी बैग का उपयोग किन-किन समस्याओं को दूर करने के लिए लाभकारी हो सकता है।

ग्रीन टी में मौजूद पोषक तत्व

ग्रीन टी में कई ऐसे पौष्टिक तत्व हैं, जो हेल्थ को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। इसमें फ्लेवेनॉल और कैटेकिन मौजूद होता है, जो एक तरह का पॉलीफेनोल (पोषक तत्व) होता है, जिसके कई फायदे हैं। ग्रीन टी में ईजीसीजी (EGCG) मौजूद होता है, जिसे एपीगैलोकैटेकिन-3-गैलेट (epigallocatechin-3-gallate) के नाम से भी जाना जाता है। इसका काम शरीर में मेटाबॉलिक दर को बढ़ना और वजन नियंत्रित करना है। इसके साथ ही इसमें एमिनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, मैग्नीशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, विटामिन-बी 6, थियनाइन, विटामिन-सी, प्रोटीन, एमिनो एसिड आदि भी भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।

ग्रीन टी के फायदे

ग्रीन टी में पाए जाने वाले पोषक तत्व कई तरह की समस्या से निजात दिलाने में मददगार हो सकते हैं जैसे-

1. आंखों के लिए उपयोगी –

   इस्तेमाल किए हुए टी बैग को फेंकने की बजाए उनका इस्तेमाल आंखों की सुंदरता बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। इसके लिए टी बैग को थोड़ी देर के लिए फ्रिज में रख दें और ठंडा होने के बाद आंखों के नीचे रखें। ग्रीन टी में टैनिन होता है जो आंखों के नीचे की सूजन को कम करता है और त्वचा को कसाव देता है। जिससे आंखें सुंदर दिखती हैं।

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2. मुंह के छालों का इलाज है ग्रीन टी बैग

   मुंह में छाले होना आम बात है और लेकिन, ज्यादा हो जाने पर वास्तव में ये बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। इसके लिए पांच से 10 मिनट के लिए छालों पर एक ठंडा ग्रीन टी बैग रखें। ऐसा करने से टी बैग में मौजूद ठडंक और चाय के गुण मुंह के छालों से निजात दिलाने का काम करेंगे।

3. चेहरे के लिए बेहतरीन स्क्रब –

   ग्रीन टी का स्क्रब चेहरे के लिए बहुत अच्छा होता है। यह एक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब है जो चेहरे पर कसाव लाता है और प्राकृतिक रूप से चेहरे का ग्लो बढ़ाता है। इस्तेमाल किए हुए टी बैग में थोड़ी सी दानेदार चीनी और पानी मिलाकर इससे चेहरे को स्क्रब करें। इसे ज्यादा देर तक फ्रेश रखने के लिए फ्रिज में स्टोर भी कर सकते हैं।

अब तो आप समझ ही गए होंगे कि ग्रीन टी बैग कितना उपयोगी है। टी पीने के बाद भी हम इसे अलग-अलग तरीके से यूज कर सकते हैं तो अब आप टी पीने के बाद टी बैग को फेंकने से पहले एक बार तो जरूर सोचेंगे। ग्रीन-टी बैग के लाभ जानने के बाद आप अब यूज्ड ग्रीन टी बैग्स को फेकना भूल जायेंगे। आशा करते हैं आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया होगा आप हमें कमेंट बॉक्स में बता सकते हैं साथ ही अगर आपका कोई सवाल या सुझाव है तो वो भी कमेंट के जरिए आप बता सकते हैं।