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बच्चों के लिए साबूदाना : सही या नहीं? (Sabudana benefits for babies)
हर मां के लिए वो समय बहुत परेशानी भरा रहता है, जब वह पहली बार अपने बच्चे को सॉलि़ड फूड खिलाना शुरू करती है। क्योंकि बच्चों का डायजेस्टिव सिस्टम बहुत सेंसिटिव होता है, इसलिए माओं को सोच समझकर अपने बच्चों के लिए खाना चुनना पड़ता है। साथ ही साथ उन्हें ऐसे खाने का चुनाव करना पड़ता है, जो पोषक तत्वों से भरपूर हो और निगलने में आसान हो। आमतौर पर माएं सूजी का प्रयोग बच्चों के लिए करती हैं, लेकिन इसके अलावा साबूदाना (Sabudana) भी माओं की पहली पसंद में से एक है। बच्चों के लिए साबूदाना (Sabudana benefits for babies) का प्रयोग करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन, विटामिन के, पोटैशियम, कैल्शियम (Protein, Vitamin K, Potassium, Calcium) की भरपूर मात्रा होती है, जो बच्चे की बढ़ती उम्र में मददगार साबित होती है।
इसके अलावा बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने और फ्लेक्सिबिलिटी को बनाए रखने के लिए साबूदाना एक अच्छा फूड माना जाता है, इसलिए बच्चों के लिए साबूदाना शुरुआती समय में सुपर फ़ूड की तरह काम करता है। आइए जानते हैं बच्चों के लिए साबूदाना (Sabudana benefits for babies) के और क्या फायदे हो सकते हैं।

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बच्चों के लिए साबूदाना (Sabudana benefits for babies) : डायजेशन करे बेहतर
छोटे बच्चों को किसी भी तरह का खाना खिलाए जाने से पहले यह ध्यान रखा जाता है कि यह खाना पचने में आसान हो। साथ ही इस खाने से उनके पेट में समस्याएं उत्पन्न ना हो। साबूदाना (Sabudana) अपने आप में बच्चों के डायजेस्टिव सिस्टम के लिए एक सुपर फूड माना जाता है। यदि बच्चों को खाद्य पदार्थ के रूप में यह दिया जाए, तो उन्हें कॉन्स्टिपेशन, अपच, ब्लोटिंग (Constipation, Indigestion, Bloating) इत्यादि समस्याओं से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा बच्चों के लिए साबूदाना का प्रयोग करने से गैस, डायरिया, ब्लोटिंग जैसी समस्याएं जो बच्चे को पहले साल में ज्यादा परेशान कर सकती है, ठीक हो सकती है।