सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर है जरूरी, शुष्क मौसम छीन लेता है त्वचा की नमी

By Medically reviewed by Dr Sharayu Maknikar

सर्दियों का मौसम ज्यादातर सभी लोगों को पसंद होता है। बच्चे भी इस मौसम को काफी पसंद करते हैं। लेकिन, सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर माता-पिता के लिए एक बड़ा चैलेंज बन जाता है। जहां सर्दियां हर किसी का पसंदीदा मौसम होता है वहीं, इस मौसम में बच्चों को त्वचा की अलग-अलग परेशानियां भी होती हैं। इस मौसम का आनंद लेना पूरे परिवार के लिए एक ऐसा समय होता है, जिसका सब इंतजार करते हैं। लेकिन इस मौसम में स्किन का ख्याल रखना एक चैलेंज से कम नहीं होता है। सर्द हवाओं से बड़ों की स्किन को बचाना मुश्किल होता है और बच्चों की स्किन तो बड़ों से भी पांच गुना ज्यादा नाजुक होती है। इस लेख में हम आपको सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर को लेकर आवश्यक सावधानियां बरतने से जुड़ी जानकारी देंगे।

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सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर कैसे करें

ठंड के मौसम में बहुत ज्यादा बाहर रहने से त्वचा में जलन की परेशानी हो सकती है। बच्चों में यह खतरा और भी अधिक होता है क्योंकि उनकी त्वचा ज्यादा नाजुक होती है। हालांकि, उन्हें ठंड में बाहर जाने और खेलने की खुशी से परे रखने का कोई कारण नहीं है, जब तक कि तापमान बहुत ज्यादा ना हों। बच्चों की त्वचा की सुरक्षा के लिए ये कुछ उपाय करके आपका बच्चा इस मौसम का आनंद ले सकता है।

बच्चों की त्वचा को ठंड से बचाने के लिए लेयर अप करें

बच्चों को ताजी हवा में सांस लेने और प्राकृतिक रोशनी की जरूरत होती है। लेकिन, उनकी सुरक्षा के लिए पहला टिप यह है कि अच्छे सूती या ऊनी कपड़ों से उनकी लेयरिंग करें।

उन्हें खूब सारे कपड़े पहनाना कम तापमान में उनकी रक्षा करेगा। जब ठंड शुष्क और हवादार होती है, तो यह और भी जरूरी और महत्वपूर्ण हो जाता है, क्योंकि उन्हें आसानी से डिहाइड्रेशन हो सकता है।

ध्यान रखें कि एक साल की उम्र से बच्चों के पास भी एक अडल्ट की तरह कपड़ों के ऑप्शन होने चाहिए, जिससे उन्हें ठंड से बचाया जा सके। अगर बच्चा छोटा है, तो उसके पास और अधिक लेयरिंग होनी चाहिए। टोपी, मोजे और मोटे दस्ताने तो कभी ना भूलें।

सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के मामले में उन्हें लेयर में ड्रेसिंग करने से आप उनके शरीर के तापमान को जल्दी और आराम से चेक कर पाएंगे। अगर आपको उनका डायपर बदलने की जरूरत है, तो वे पूरी तरह से नग्न नहीं होंगे।

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सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के लिए हाइड्रेशन को न भूलें

सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के लिए बच्चे को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। बच्चे को हाइड्रेट रखकर उनके गाल, होंठ, और हाथों के पीछे, लालिमा और पीलिंग को रोक सकते हैं। बच्चे के होंठों की सुरक्षा के लिए न्यूट्रल वैसलीन बहुत उपयोगी है। घर से बाहर निकलने से पहले आपको हमेशा सनस्क्रीन के साथ मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आप इन बातों का ध्यान नहीं रखते तो बच्चों के लिए परेशानी का कारण बन सकती है।

सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के साथ मस्ती भी

विंटर स्पोर्ट्स बहुत से लोगों को पसंद आता है। लेकिन, ऊंचाई और कम तापमान में जाने से बच्चे के स्किन पर अलग-अलग परेशानी होने की आशंका बनी रहती है। हाइड्रेशन के साथ माश्चराइजर और सन स्क्रीन इसके लिए सही विकल्प है।

बच्चों को हमेशा अपने सिर और कान ढकने के लिए दस्ताने, स्कार्फ, टोपी पहननी चाहिए। आंखों के आसपास जलन को रोकने के लिए चश्मा भी लगाना चाहिए। बहुत ठंडे मौसम में बच्चों के साथ लंबी वॉक ना करें। जैसा कि हमने पहले कहा था बच्चे की त्वचा अधिक नाजुक होती है।

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सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के लिए एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरा आहार बच्चे की त्वचा और सांस की देखभाल में मदद करता है। विटामिन ए और सी  से भरपूर फलों और सब्जियों को डायट में शमिल करें, मछली और दूध को भी न भूलें।

कम तापमान हमारी इम्यूनिटी को कमजोर बनाता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है। उचित पोषण शरीर को मजबूत बनाता है और खांसी, संक्रमण, बलगम, अस्थमा, या फ्लू से लड़ने में मदद करता है। यह त्वचा की बीमारियों को रोकने में भी मदद करेगा जैसे कि एटोपिक डर्मेटाइटिस।

सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के लिए जरूरी है सफाई

हमें पसीने को साफ करने के लिए सफाई से रहना चाहिए। कपड़ों में लेयरिंग और एक्सरसाइज की वजह से पसीना होता है इसलिए आपको ठंड के मौसम में नहाने का ध्यान रखना चाहिए। बच्चा बाहर खेलता है या साइकलिंग करता है, तो उसे पसीना आता है। साथ ही इसकी सफाई करना जरूरी हो जाता है। ऐसे में गर्म पानी के साथ और पानी के तापमान पर ध्यान देकर बच्चे को शॉर्ट बाथ दें। नहाने के लिए ऐसे साबुन का इस्तेमाल करें जो पीएच बैलेंस से भरपूर हो। इससे बच्चे की स्किन की नमी बरकरार रहेगी। साथ ही रात में बच्चों को गर्म कपड़ों में सुलाना चाहिए, जो उनके पैरों और हाथों को ढंक कर रखें।

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सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर के लिए टीकाकरण

ठंड के मौसम के दौरान हीटिंग जरूरी है। लेकिन, इससे त्वचा में ड्राइनेस होती है। इसके लिए ह्यूमिडिफायर रखना सही विकल्प है। अगर आपके पास इसका विकल्प नहीं है, तो हीटर के ऊपर या उसके पास पानी के कंटेनरों को रखना भी एक अच्छा ऑप्शन है। साथ ही बच्चाों के टीकों या वैक्सीनेशन को भी अप टू डेट रखें। ये संक्रमण और गंभीर बीमारियों के खिलाफ एक सुरक्षा कवच  का काम करते हैं।

अगर आप आवश्यक सावधानी बरतते हैं, तो आपका बच्चा बाहर खेल कर सर्दियों का आंनद सुरक्षित ढ़ंग से ले सकता है। बच्चों की त्वचा को ठंड से बचाने के लिए इन टिप्स को फॉलों करें, ताकि बच्चे पूरी तरह से सर्दियों का आनंद ले सकें। हम आशा करते हैं आपको हमारा यह लेख पसंद आया होगा। हैलो हेल्थ के इस आर्टिकल में सर्दियों में बच्चों की स्किन केयर से जुड़ी जानकारी दी गई है। यदि आप इससे जुड़ी अन्य कोई जानकारी पाना चाहते हैं तो आप हमसे कमेंट सेक्शन में पूछ सकते हैं। आपको हमारा यह लेख कैसा लगा यह भी आप हमें कमेंट सेक्शन में बता सकते हैं।

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