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ओवुलेशन के लक्षण : बेसल बॉडी टेम्प्रेचर
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, एग रिलीज करने के बाद ज्यादातर महिलाएं शरीर के तापमान में मामूली वृद्धि का अनुभव करती हैं। सुबह बेसल बॉडी टेम्प्रेचर की निगरानी करके और शरीर के तापमान चार्ट को ट्रैक करके भी आप यह पता लगा सकती हैं कि आप ऑव्युलेट हुई हैं और यह ओवुलेशन के लक्षण हैं। हालांकि, बुखार (Fever), बेचैनी, नींद जैसी स्थिति तापमान रीडिंग की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं।
सर्वाइकल म्यूकस में परिवर्तन
जब आप ओवुलेशन के करीब होती हैं तो आपका शरीर ईस्ट्रोजन (Estrogen) का अधिक उत्पादन करता है, जिससे सर्विकल म्यूकस अंडे की सफेदी की तरह स्पष्ट हो जाता है। जो शुक्राणु को अंडाणु के साथ तैरने में मदद करता है। ज्यादातर महिलाओं में सर्वाइकल म्यूकस में बदलाव होता है, लेकिन यह सभी महिलाओं में भिन्न होता है। ओवुलेशन के लिए इसका परीक्षण हेतु योनि में एक साफ उंगली डालें, कुछ म्यूकस को हटा दें और फिर अपने अंगूठे और उंगली के बीच के डिस्चार्ज को बाहर निकालें। यदि यह चिपचिपा और फैला हुआ या बहुत गीला और फिसलन भरा है, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप फर्टिलाइज अवस्था में हैं।
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गंध सूंघने की शक्ति का बढ़ना
कुछ महिलाओं में सामान्य मासिक धर्म के बाद गंध के प्रति अधिक संवेदनशीलता या सूंघने की शक्ति में बदलाव ओवुलेशन का संकेत हो सकता है। इस दौरान आपके शरीर को पुरुष फेरोमोन एंड्रोस्टोन के प्रति अधिक आकर्षित होने का आभास होता है। इस दौरान सेक्स (Sex) करने की इच्छा लगातार बनी रहती है।
योनि से अधिक डिस्चार्ज होना
वजायनल डिस्चार्ज होना महिलाओं के लिए सामान्य है, लेकिन ऑव्युलेशन के समय परिस्थितयां भिन्न होती हैं। जब एक महिला ऑव्युलेट होने के करीब हो या हो चुकी हो तब सफेद, डार्क ब्राउन कलर का चिपचिपा पदार्थ अंदरूनी कपड़ों पर देख सकती हैं। दरअसल यह रॉ एग होता है। यह डिस्चार्ज स्पर्म (Sperm) को अंडाणु तक पहुंचने के पाथ को चिकना करता है। इसे ग्रीवा म्यूकस कहते हैं।