विटामिन-सी कितना फायदेमंद, जानिए पूरा ज्ञान

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Update Date जुलाई 2, 2020 . 1 मिनट में पढ़ें
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विटामिन सी सबसे सुरक्षित माना जाने वाला एक पोषक तत्व है। विटामिन सी इम्यून सिस्टम की रक्षा करता है। विटामिन सी दिल की बीमारियों और प्रेग्नेंसी की समस्याओं से सुरक्षा प्रदान करता है। यह आंखों और झुर्रियों की समस्याओं को भी रोकता है। हालांकि विटामिन सी सामान्य सर्दी जुकाम से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। विटामिन सी की कमी में त्वचा रूखी और फूली हुई नजर आती है। इसके  अलावा भी विटामिन-सी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। अगर आपको विटामिन-सी से जुड़ी और जानकारी बढ़ानी है तो इस क्विज को खेलें और बढ़ाएं अपना ज्ञान।

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