सेक्स के दौरान इन 8 बातों को न करें नजरअंदाज

सेक्स मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए अच्छा है लेकिन, कई बार इस प्रॉसेस के दौरान कुछ शारीरिक परेशानियां हो सकती हैं। जिन्हें सेक्स इंज्युरी भी कहा जा सकता है। इनकाे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। वर्ल्ड सेक्शुअल हेल्थ डे के मौके पर हम आपको कुछ ऐसी ही सेक्स इंज्युरी बता रहे हैं। अगर आप भी नीचे बताई गईं किसी भी समस्या से परेशान हैं तो इसके बारे में अपने पार्टनर से बात करें और डॉक्टर की सलाह लें।

जानें सेक्स इंज्यूरी (Sex Injury) के बारे में

सेक्स के दौरान भी शरीर को कुछ प्रकार की इंज्यूरी हो सकती है, जैसे कि कमर में दर्द, ब्लीडिंग, यूरिन इंफेक्शन और वजायनल पने आदि। इसिलए

1.कमर में दर्द या सूजन (back ache)

सेक्स के दौरान शरीर के निचले हिस्से पर ज्यादा भार पड़ने के कारण कमर में चोट लग सकती है। ऐसे में कमर में सूजन (swelling) की समस्या हो सकती है। सेक्स के दौरान कभी-कभी पीठ में दर्द होने लगता है। पीठ का दर्द होने पर पीठ की सिकाई करें इससे दर्द कम होगा। अगर हर बार असहनीय दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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2.यूरिन इंफेक्शन (Urine Infection)

एक्सपर्ट्स के अनुसार सेक्स के पहले टॉयलेट जरूर जाना चाहिए इससे यूटीआई बैक्टीरिया टॉयलेट के जरिए निकल जाता है, जिससे इंफेक्शन का खतरा टल जाता है। सेक्स करने के पहले और बाद में महि ला या पुरुष को प्राइवेट पार्ट को जरूर क्लीन करना चाहिए।

3. वजायनल पेन (Vaginal Pain)

इंटरकोर्स के वक्त कई बार वजायना में दर्द शुरू जाता है। ऐसे में इस दर्द को टाले नहीं क्योंकि ये एक बड़ी समस्या हो सकती है। डॉक्टर की सलाह लें और उपचार करें।

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4.वजायनल सूजन (Vaginal Swelling)

सेक्स के बाद कई महिलाओं की वजायना में सूजन आ जाती है। इसे ठीक करने के लिए गुनगुने (गर्म) पानी से वजायना को साफ करें लेकिन, अगर सूजन काम नहीं हो रही हो तो डॉक्टर से सलाह लें।

5.मांसपेशियों में दर्द (Muscles Cramp)

सेक्स के वक्त कई बार मांसपेशियों में खिचाव आ जाता है। वैसे तो ये ठीक हो जाता है लेकिन, कभी-कभी दो से तीन दिनों का समय भी लग जाता है।

6.कंडोम का इस्तेमाल संभलकर करें (precaution during condom uses)

कंडोम का इस्तेमाल करना अच्छी बात है क्योंकि इससे अनचाहे गर्भ का खतरा नहीं होता है, तो वहीं इंफेक्शन का भी खतरा भी टल जाता है। बता दें कि कभी-कभी सेक्स के दौरान कंडोम फटकर वजायना में फंस सकता है। इसलिए कंडोम का इस्तेमाल सावधानीपूर्वक करें। साथ ही अच्छी क्वालिटी का कंडोम यूज करें।

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7. ये भी ध्यान रखें ( Other Things)

सेक्स हमेशा ही साफ-सुथरी जगह जैसे बेड पर ही करें नहीं तो इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है।

8.प्राइवेट पार्ट से ना आए खून

सेक्स करने के बाद महिला और पुरुष दोनों के ही प्राइवेट पार्ट से खून नहीं आना चाहिए। अगर ऐसा होता है तो डॉक्टर की सलाह लें। सेक्स लाइफ को बेहतर बनाना बेहद जरूरी है। अगर सेक्स के दौरान किसी तरह की परेशानी होती है तो इसे छिपाना नहीं चाहिए और अपने डॉक्टर से खुल के बात करनी चाहिए।