सेक्स न करने के नुकसान में सेक्स ड्राइव में कमी होना भी शामिल है। लंबे समय तक सेक्स से दूरी बनाए रखने के कारण आपके शरीर में सेक्स ड्राइव का स्तर घट सकता है या यह भी हो सकता है कि आपकी सेक्स इच्छा चरम पर पहुंच जाए। लेकिन, यह साबित हो चुका है कि जो लोग सेक्स नहीं करते या बहुत कम करते हैं, वो काफी सुस्त रहते हैं।
4. इरेक्टाइल डिसफंक्शन (Erectile dysfunction)
अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकशित रिपोर्ट के मुताबिक, इरेक्टाइल डिसफंक्शन की बीमारी होने पर पुरुषों के लिंग में कसाव नहीं हो पाता है। ऐसे पुरुष, जो लंबे समय तक सेक्स से दूर रहते हैं, उनमें इसका खतरा अधिक बना रहता है। पुरूषों में सेक्स न करने के नुकसान में इरेक्टाइल डिसफंक्शन की परेशानी देखी जाती है, जो उनकी सेक्स लाइफ को खराब कर सकता है।
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5. तनाव या अनिद्रा (Stress or Insomnia)
सेक्स मन को शांत करने और अच्छी नींद लाने में बहुत मददगार होता है। वहीं, अगर इससे दूरी बना ली जाए, तो हो सकता है कि आप तनाव या अनिद्रा के शिकार हो जाएं। सेक्स करने से शरीर से ओक्सीटोसिन हॉर्मोन रिलीज होता है, जो पुरुषों के वीर्य या सीमन में पाया जाता है। जब शरीर से वीर्य के जरिए मेलाटोनीन या सेरोटोनीन जैसे हॉर्मोन रिलीज होते हैं, तो यह अच्छी नींद के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। इससे मन भी शांत होता है। इसी के विपरीत, अगर लंबे समय तक सेक्स न किया जाए, तो ये दोनों समस्याएं हो सकती हैं। सेक्स न करने के नुकसान में बहुत से लोगों को तनाव या अनिद्रा की परेशानी भी होती है। डॉक्टर भी कहते हैं कि सेक्स करने से तनाव कम होता है।
6. योनि की मांसपेशियों में गड़बड़ी (Vaginal Walls and Lubrication)
सेक्स करने से महिलाओं की योनि की मांसपेशियों में कसाव बना रहता है, जो प्राकृतिक तौर पर मेनोपॉज की स्थिति में पहुंचने पर अपने आप घटने लगती है। इसलिए योनि की मांसपेशियों में कसाव बनाए रखने के लिए सेक्स जरूरी हो सकता है। ऐसी महिलाएं, जो लंबे समय तक सेक्स नहीं करती हैं, उनकी योनि में खून का प्रवाह कम हो सकता है। जिसकी वजह से योनि के टिश्यू पतले होने लगते हैं और सूखने लगते हैं। सेक्स न करने के नुकसान में योनि की मांसपेशियों में गड़बड़ी भी रहती है। योनि की मांसपेशियों में परेशानी होने की वजह से महिलाओं को परेशानी का सामना करना पड़ता है। जिसके लिए उन्हें खुद का इलाज कराना पड़ता है। ऐसे में बेहतर विकल्प है कि नियमित रूप से सेक्स किया जाए।
7. सेक्स न करने के नुकसान : घबराहट (Anxiety)
शायद अधिकतर लोग अभी भी इस बात से बेखबर हो सकते हैं कि लंबे समय से सेक्स न करने से मन में घबराहट हो सकती है। लोग बेवजह छोटी-छोटी चीजों को लेकर परेशान हो सकते हैं, सेक्स करने से एंडोर्फिन हॉर्मोन रिलीज होता है, जिसे फील गुड हॉर्मोन भी कहा जाता है। सेक्स न करने के नुकसान में घबराहट होना भी एक बड़ी समस्या है। जो लोग कम सेक्स करते हैं, उन्हें घबराहट की समस्या रहती है। ऐसे में सही समय पर सेक्स करना जरूरी होता है।
8. प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा बढ़ता है (Increases risk of prostate cancer)
एक शोध में पाया गया कि जिन पुरुषों ने महीने में 21 बार से ज्यादा स्खलन किया, उनमें महीने में चार से सात बार स्खलन करने वाले पुरुषों के मुकाबले प्रोस्टेट कैंसर होने की संभावना कम थी।
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