जैतून तेल को त्वचा लिए एक अच्छा मॉइश्चराइजर माना जाता है। इसमें विटामिन ए और ई के साथ ही फैटी एसिड भी पाया जाता है। जिससे आपके चेहरे पर झुर्रियों का बनना रुकता है। नहाने के बाद शरीर पर ऑलिव ऑइल लगाने से शरीर से काले धब्बे समाप्त हो सकते हैं और त्वचा पर निखार भी आ सकता है।
और पढ़ेंः नाभि में तेल लगाने के अलग-अलग फायदें जिसके बारे में जानना है जरुरी
[mc4wp_form id=’183492″]
5. बालों के लिए
जैतून तेल में फैटी एसिड और कई सारे एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ ही विटामिन-ई भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। ये तत्व, रूखे और क्षतिग्रस्त बालों के इलाज में काफी उपयोगी साबित हो सकते हैं। इससे दो मुंहे बालों की समस्याओं का भी समाधान हो सकता है। सिर्फ इतना ही नहीं,अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो जैतून के तेल को इस्तेमाल करने से वो भी दूर हो सकती है।
6. हड्डियों की मजबूती के लिए
जैतून तेल की मालिश करने से आपके शरीर की हड्डियों में मजबूती आती है। ऑलिव ऑइल के इस्तेमाल से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा भी कम हो सकता है। हड्डियों के स्वास्थय को ध्यान में रखते हुए इसका इस्तेमाल करें।
हेल्दी हार्ट
जैतून का तेल डाइट्री फैट का अच्छा सोर्स है जो कि हार्ट के लिए अच्छा है। स्पेन में हुए एक अध्ययन के अनुसार जो लोग ऑलिव ऑइल का सेवन करते हैं उनमें हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक और हाइपरलिपिडिमिया ( हाई ब्लड कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर) के लक्षण कम दिखाई दिए। ऑलिव ऑइल में खाना बनाने से मेटाबॉलिज्म ठीक रहता है।