स्लर्प फार्म ऑर्गनिक बेबी सिरिअल (Slurrp Farm Organic Baby cereal)
बच्चों के लिए हेल्दी सिरिअल (Healthy Cereal for Kids) में आप स्लर्प फार्म ऑर्गनिक बेबी सिरिअल को भी शामिल कर सकते हैं ।यह सिरिअल रागी से बना है और रागी में कैल्शियम भरपूर मात्रा म पाया जाता है। इस उम्र में बच्चों की हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए उनका कैल्शियम का सेवन करना बहुत आवश्यक है। इसमें आयरन भी मात्रा में है। इसमें मैदा, ट्रांसफैट या प्रिजर्वेटिव्स के ना होने से यह पूरी तरह से बच्चों के लिए सुरक्षित है। इनमें आर्टिफिशियल रंग या फ्लेवर भी नहीं है। यह सिरिअल पूरी तरह से ऑर्गनिक है। ऑनलाइन इसके 200 ग्राम का पैकेट लगभग तीन सौ रुपये का है।
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ज़िन्गावीटा मल्टी मिलेट म्यूस्ली (Zingavita Multi Millet Muesli)
माता-पिता ले किए बच्चों के आहार के लिए चिंतित होना स्वाभाविक है। खासतौर पर अगर आपका बच्चा खाने-पीने में नखरे करता है। बच्चों के लिए न्यूट्रिशियस और टेस्टी ब्रेकफास्ट में इन सिरिअल्स को भी आप शामिल कर सकते हैं। यह सिरिअल साबुत अनाज जैसे रागी, ओट्स, ब्राउन राइस से बने हैं। यही नहीं, इसमें मेवे और सीड्स आदि भी शामिल हैं। यही नहीं यह सिरिअल न्यूट्रिएंट्स से भी भरपूर है जैसे प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि। ऑनलाइन इसका 375g पैक लगभग 260 रुपये का है।
छोटे बच्चों के लिए नाश्ता ऐसा होना चाहिए जिनका स्वाद बच्चे को पसंद आये, वो बार-बार इन्हें खाना चाहें। लेकिन ,इसके साथ ही उन्हें पर्याप्त न्यूट्रिशन भी मिलना चाहिए। ऊपर दिया आर्टिकल केवल जानकारी के लिए है। हम किसी भी प्रोडक्ट की मशहूरी नहीं कर रहे हैं। आप ऊपर दिए विकल्पों में से किसी को भी चुन सकते हैं। लेकिन. इन्हें अपने बच्चे को देने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें क्योंकि हो सकता है कि इनमें से किसी से आपके बच्चे को एलर्जी हो। बच्चे खाने-पीने में बहुत नखरे करते हैं। ऐसे में अगर बच्चे इन सिरिअल्स को सिंपल तरीके से खाना पसंद नहीं करते हैं तो इन टिप्स को फॉलो करें। हो सकता है कि आपका काम बन जाए।
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बच्चों के लिए कुछ टिप्स (Tips)
अगर आपके बच्चे को प्लेन सिरिअल्स पसंद नहीं हैं, तो आप हेल्दी टॉपिंग्स से उन्हें सजा कर दें। इससे आपके बच्चे इन्हें खांए बिना रह नहीं पाएंगे। यह टॉपिंग्स इस प्रकार हैं