सोशल मीडिया आज के समय में किसी जादू की छड़ी से कम नहीं है। यह एक ऐसी दुनियां बन गई हैं, जहां लोगों को अपनी हर समस्या का समाधान मिलने लगा है। फिर वो चाहे सेहत से जुड़ी समस्या हो या निजी रिश्तों में आई खटास को दूर भगाने के उपाय हों। इसी तरह बहुत से लोग सोशल मीडिया के जरिए खुद से अपने डायट प्लान फॉलो करने लगे, जिसमें इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent fasting) डायट प्लान ट्रेंड कर रहा है। जो कुछ लोगों के लिए कारगर साबित होते हैं, लेकिन अधिकतर लोग इसका खामियाजा उठाते हैं। जिसका सबसे बड़ा कारण होता है अनुभवी सलाहकारों और शोध की कमी।