फूड पॉइजनिंग के कारण स्टमक और इंटेस्टाइन में समस्या हो सकती है। ऐसे में इस परेशानी के बाद किन चीजों को न खाएं, इन बातों का भी ध्यान रखना चाहिए। फूड पॉइजनिंग के बाद इन चीजों को खाने से बचें:
डेयरी फूड्स (Dairy foods)
डेयरी फूड्स जैसे पनीर, आइस क्रीम और दही से फूड पॉइजनिंग (Food Poisoning) के बाद स्टमक अपसेट हो सकता है। इसलिए इन्हें नजरअंदाज करना ही फायदेमंद है।
हाय-फैट फूड्स (High-fat foods)
हाय-फैट फूड्स जैसे फ्रायड चिकन, फ्रेंच फ्रेज और अन्य हाय-फैट आइटम्स से डायरिया की समस्या बढ़ सकती है। इसके साथ ही अन्य कई परेशानियां भी बढ़ सकती हैं।
स्पाइसी फूड्स (Spicy foods)
स्पाइसी फूड्स से भी पेट में समस्या हो सकती है, इसलिए इन्हें भी नजरअंदाज करने की सलाह दी जाती है। फूड के साथ ही हमें अपने ड्रिंक्स का भी ध्यान रखना चाहिए, इस दौरान इन ड्रिंक्स को लेने से परहेज करना चाहिए, जैसे:
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उम्मीद है कि फूड पॉइजनिंग के बाद क्या खाएं (What to Eat After Food Poisoning), इस बारे में यह जानकारी आपको पसंद आई होगी। फूड पॉइजनिंग एक अनप्लीजेंट कंडिशन है, जो आमतौर पर कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है। लेकिन, इस परेशानी के ठीक होने के बाद आपको कुछ भी खाने की शुरुआत बहुत सावधानी से करनी चाहिए। शुरुआत ब्लेंड फूड और हायड्रेटिंग पेय पदार्थों से करें ताकि लक्षणों को कम किया जा सके और आपको जल्दी रिकवरी में मदद मिल सके। लेकिन, अगर कोई व्यक्ति डिहायड्रेशन के लक्षणों का अनुभव करें या स्टूल व वोमिट में ब्लड आए तो तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।
डॉक्टर आपको सही उपचार की सलाह देंगे। ताकि आप अच्छा महसूस करें और फूड पॉइजनिंग (Food Poisoning) की समस्या से जल्दी ही आपको राहत मिले। अगर आपके मन में इस बारे में कोई भी सवाल हो, तो उसे भी अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें।