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कीमोथेरिपी के दौरान 5 फायदेमंद फूड्स
1- दलिया ( Oats)
दलिया में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो कीमोथेरिपी के दौरान आपके शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के साथ शरीर को बीमारी से लड़ने में मद्द करते हैं। इसमें कार्ब, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट की पर्याप्त मात्रा होती है, साथ ही अधिकांश अनाज की तुलना में अधिक हेल्दी काबर्स भी होते हैं। इसमें मौजूद बीटा ग्लूकन, एक प्रकार के घुलनशील फाइबर के कारण आपके आंत को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। यह कीमो के साइड इफेक्ट्स जैसे ड्राय माउथ या सोर माउथ की प्रॉब्लम को दूर करता है।
2- ग्रीन टी ( Green Tea)
कैंसर पेशेंट को ग्रीन टी जरूर पीना चाहिए। इसमें कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, इसलिए इसे एंटी कैंसर डायट में जरूर लेने की सलाह दी जाती है। इसका सेवन लीवर और ब्रेस्ट कैंसर को रोकने में भी साहयक है। कैंसर पेशेंट के लिए दिन में 2 कप ग्रीन टी प्रभावकारी होती है।
3- ब्रॉकली ( Broccoli)
ब्रिटेन के बेडफोर्ड हॉस्पिटल द्वारा कुछ ऐसे लोगों पर स्टडी किया गया, जो कि ब्रॉकली, गोभी और पत्तागोभी का सेवन करते हैं। अन्य की तुलना में उनमें कैंसर का खतरा कम पाया गया। इसमें कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कैंसर से बचाव में मदद करते हैं। इन सब्जियों में क्रूसीफेरस कहते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम, विटामिन और फाइबर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं।
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4- हल्दी
हल्दी सूजन और संक्रमण को दूर करती है। कैंसर वालों के लिए यह रामबाण है, इसमें मौजूद करक्यूमिन कैंसर होने के खतरे को रोकता है। इसमें पाए जाने वाला फाइबर, विटामिंस और मिनिरल्स कीमोथेरिपी के दौरान शरीर को मजबूत बनाता है। कैंसर के इलाज के लिए कच्ची हल्दी का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है। रात को सोते समय कच्ची हल्दी को दूध में उबालकर पिएं।
5- अंडे
इसमें प्रोटीन और वसा की उच्च मात्रा पाई जाती है। एक अंडे में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होता है। जबकि वसा आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, प्रोटीन हेल्दी मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करता है, जो कि कीमोथेरेपी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
तो आपने जाना यहां कि कैंसर पेशेंट के ट्रीटमेंट के दौरान या कीमोथेरिपी के बाद हेल्दी लाइफस्टाइल कितना जरूरी है। अगर ऐसा है, तो उनको कैंसर से रिकवरी में काफी आसानी होगी।