यदि आप अपनी बॉडी मसल्स पर अधिक मांस चाहते हैं या मांसपेशियों की मजबूती चाहते हैं तो वर्कआउट करना बेहद जरूरी है। नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से आप जिस शेप में चाहें मसल्स वैसी बन सकती हैं। इसके लिए ऑब्लीक्स मसल्स को अनदेखा न करें। ऑब्लीक्स मसल्स एब्स के दोनों तरफ होती है, जो कोर मसल्स का अहम हिस्सा है। इन पर काम करने से मसल्स सुगठित और मजबूत बनती हैं। “हैलो स्वास्थ्य” के इस आर्टिकल में जानते हैं कि आखिर ऑब्लिक मसल्स क्या हैं? इन्हें मजबूत बनाने के लिए कौन-कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए।