इन ऊपर बताये पोषक तत्वों के अलावा लहसुन में कैल्शियम (Calcium), कॉपर (Copper), पोटैशियम (Potassium), फॉस्फोरोस (Phosphorus), आयरन (Iron), विटामिन बी1 (Vitamin B1) एवं एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidants) की मौजूदगी सेहत के लाभकारी होता है। इसलिए हार्ट ब्लॉकेज के लिए लहसुन के सेवन की सलाह दी जाती है।
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हार्ट ब्लॉकेज के लिए लहसुन: इम्यून सिस्टम एवं सेल्स के लिए है लाभकारी
हार्ट ब्लॉकेज की समस्या से पीड़ित लोगों को अपने इम्यून सिस्टम का विशेष ख्याल रखना चाहिए। इम्यून सिस्टम (Immune system) स्ट्रॉन्ग रहने से किसी भी बीमारी से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। वहीं लहसुन में मौजूद पोषक तत्व फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को बचाने में सक्षम माना जाता है। देखा जाए तो दिल को नुकसान पहुंचाने में वायु प्रदूषण (Air pollution), रेडिएशन एक्सपोजर (Radiation exposure), स्मोकिंग (Smoking) या फिर अन्य हानिकारक केमिकल से होने वाले नुकसान से बचाने में लहसुन लाभकारी माना जाता है। अत्यधिक फ्री रेडिकल्स स्ट्रेस, क्रॉनिक इलनेस या फिर हार्ट डिजीज (Heart disease) की संभावना को बढ़ाता है। इसलिए हार्ट ब्लॉकेज के लिए लहसुन (Garlic for Heart blockage) का सेवन लाभकारी बताया गया है। लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, सेलेनियम एवं विटामिन सी हार्ट को हेल्दी रखने में खास भूमिका निभाता है।
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हार्ट ब्लॉकेज के लिए लहसुन: ब्लड प्रेशर रहता है बैलेंस
हाय ब्लड प्रेशर कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (Cardiovascular disease) का सबसे मुख्य कारण माना जाता है। अगर हाय ब्लड प्रेशर का इलाज ठीक तरह से ना करवाया जाए, परेशानी और ज्यादा बढ़ सकती है। एक्सपेरिमेंटल एंड थेरप्यूटिक मेडिसिन (Experimental and Therapeutic Medicine) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार और साल 2019 में किये गए सर्वे के अनुसार गार्लिक सप्लीमेंट के सेवन से ब्लड प्रेशर लेवल (Blood pressure level) को संतुलित बनाये रखने में मदद मिली, जिससे कार्डियोवैस्कुलर डिजीज (Cardiovascular disease) की संभावना 16 से 40 प्रतिशत कम हुई। यही नहीं लहसुन के सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल (Cholesterol level) भी संतुलित रहता है। इसलिए हार्ट के लिए लहसुन हेल्दी बताया गया है।
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