स्तनपान

प्रेग्नेंसी की शुरुआत से ही मां अपना और गर्भ में पल रहे शिशु का ख्याल रखना शुरू कर देती है। वैसे प्रेग्नेंसी के दौरान खानपान का ध्यान रखना आसान है, लेकिन शिशु के जन्म के बाद मां की डायट और न्यू बॉर्न की डायट अलग-अलग हो जाती है। अब अगर आप पहली बार मां बनी […]

बच्चे के जन्म के बाद मां के लिए सबसे बड़ा चैलेंज होता है उसे ब्रेस्टफीडिंग कराना। अक्सर बच्चों को ब्रेस्टफीडिंग कराते समय कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर मां बच्चे को पहली बार दूध पिला रही है, तो ऐसे में ये समझ नहीं आता है कि बच्चा किस पुजिशन में आरामदायक महसूस करेगा। […]

जिस तरह से मां के मन में जन्म लेने वाले बच्चे को लेकर बहुत उत्सुकता रहती हैं, ठीक उसी प्रकार माओं के लिए स्तनपान कराना भी जिज्ञासा से भरा होता है। जहां एक और मां के मन में यह सवाल रहता है कि बच्चा सही से स्तनपान कर पाएगा या फिर नहीं, वहीं मन में […]

बच्चे को दिया गया पहला दूध फोरमिल्क ( Foremilk) कहलाता है। जब बच्चे को पहली बार दूध पिलाया जाता है, तो मां का ब्रेस्ट फुल होता है। फोरमिल्क में हाय लेक्टोज (High in lactose) यानी मिल्क शुगर होता है। फोरमिल्क में कम फैट और कम कैलोरी होती है। फोरमिल्क वॉटरी और रंग में सफेद होता […]

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में वर्किंग मॉम के लिए अपने शिशु को ब्रेस्टफीड कराना एक चैलेंज की तरह है। जैसा कि बच्चे के लिए मां का दूध बहुत जरूरी है, लेकिन वर्किंग मॉम के लिए दिक्कत यह होती है कि वो वर्किंग प्लेस में होने कारण शिशु को समय-समय पर ब्रेस्टफीड नहीं करवा पाती […]

शिशु के जन्म के बाद महिला के जीवन में ब्रेस्टफीडिंग का दौर शुरू होता है। इस स्थिति को लेक्टेशन की स्थिति माना जाता है। लेक्टेशन के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के और हॉर्मोनल बदलाव होते हैं, जो महिला के शरीर में दूध के निर्माण के लिए जरूरी माने जाते हैं। महिला का […]

शिशु के जन्म के बाद महिला का शरीर शिशु के हिसाब से बदलता है। बच्चे की जरूरत को पूरा करने के लिए महिला के शरीर में अलग-अलग बदलाव होते हैं, जिसकी वजह से महिला ब्रेस्टफीड करवा सकती है। यह सभी बदलाव शरीर में बन रहे हॉर्मोन की वजह से होती है। इनमें से एक हॉर्मोन […]

ब्रेस्टफीडिंग को मदरहुड का नेचुरल पार्ट माना जाता है। लेकिन, कई महिलाओं के लिए ब्रेस्टफीडिंग हमेशा आसान काम नहीं होता। कई मामलों में किन्हीं कारणों की वजह से ब्रेस्टफीडिंग कराना बंद करना पड़ता है। जैसे किसी बीमारी या किसी खास दवाई के सेवन के कारण। अगर शिशु को एडॉप्ट किया हो या सरोगेसी के कारण […]

ब्रेस्टफीडिंग में मां और बच्चे के लिए पोषक तत्चों की जरूरतें प्रेग्नेंसी की तरह ही होती हैं। इसलिए, नई मां को उन सभी चीजों को लेने की सलाह दी जाती है, जिनका सेवन वे गर्भावस्था के दौरान करती थी। ऐसा भी माना जाता है कि ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को रोजाना प्रेग्नेंसी की तुलना में […]

हर व्यक्ति के लिए न्यूट्रिएंट्स की सही मात्रा लेना जरूरी है। इन न्यूट्रिएंट्स में विटामिन्स का नाम भी आता है। शिशु की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए भी विटामिन्स को बहुत आवश्यक माना जाता है। अगर आप एक हेल्दी मॉम हैं और संतुलित आहार का सेवन करती है। इसके साथ ही सही मात्रा में प्रीनेटल […]