हर उम्र के लोगों को सही कैलोरी की जरूरत होती है। बच्चों के लिए कैलोरीज का खास ध्यान रखना इसलिए भी जरूरी है क्योंकि यह उनके मानसिक और शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन, बच्चों को किस उम्र में कितनी कैलोरीज की जरूरत होती है यह भी जानना जरूरी है। लड़कियों में दस साल और लड़कों में बारह साल के आस-पास भूख बढ़ जाती है क्योंकि इस समय उनका शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से होता है। पेरेंट्स का बच्चों के लिए कैलोरीज के बारे में जानना इसलिए भी जरूरी हो जाता है क्योंकि इस उम्र में सही मात्रा में कैलोरी लेने से भविष्य में उन्हें इसका फायदा दिखता है। कैलोरी भोजन द्वारा ली गई एनर्जी को कहा जाता है। शरीर किशोरावस्था के दौरान जीवन के किसी भी समय की तुलना में अधिक कैलोरी की मांग करता है।