अपने वॉर्डरोब में एक नजर मारें और अपने ऑफिस के टॉप, पैंट और स्कर्ट को बाहर निकालें। ऑफिस जाने से पहले अपने कपड़ें खुद पर ट्राई करें यह जानने के लिए कि ये कपड़े सही से फिट हैं, क्योंकि गर्भावस्था और स्तनपान दोनों आपके शरीर में बदलाव ला सकता हैं। उन कपड़ों को सामने रखें जो अभी भी उपयुक्त हैं, जिससे आपको सुबह इनको ढ़ूढ़ना ना पड़े अगर जरुरी हो तो पहले ही नए कपड़ें खरीदें। इससे आपका सुबह टाइम वेस्ट नहीं होगा और आप समय पर दफ्तर जा पाएंगी।
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ट्रायल रन करें
अपनी नई सुबह की दिनचर्या के लिए खुद को तैयार करें, ट्रायल रन की योजना बनाएं, अलार्म सेट करें, चाइल्डकेयर में बच्चे को छोड़ कर और ऑफिस में जाकर देखें। बच्चे के साथ सुबह तैयार होना डे केयर के लिए एक बैग पैक करना, उसे छोड़ना, एक अच्छा गुड-बाय स्तनपान करवाएं। एक ट्रायल रन से आपको चाइल्ड केयर करने और अपने बच्चे के साथ अपनी नई दिनचर्या विकसित करने का समय मिलेगा।
खुद को मानसिक रूप से तैयार करें
जैसे शुरुआत में आपके बच्चे के साथ पहला दिन आपके लिए एक चुनौती हो सकता है, वैसे ही ऑफिस में शुरुआती दिन भी कठिन हो सकते हैं। आपके अंदर अलग-अलग भावनाएं आ सकती हैं। ऐसे में अपने लिए इस बदलाव को आसान करने के तरीकों के बारे में सोचने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे की देखभाल करने वाले के साथ दिन में चेक-इन या कॉल, टेक्स्ट या वीडियो चैट शेड्यूल कर सकते हैं। इससे आफ दफ्तर में काम में भी अच्छे से मन लगा पाएंगी।
एक नई मां के लिए अपने बच्चे को छोड़ पर दोबारा काम शुरु करना आसानी नहीं होगा लेकिन इन टिप्स की मदद से मां के दिमाग में आने वाले कुछ सवालों के जवाब मिल सकता है। हम आशा करते हैं आपको हमारा यह लेख पसंद आया होगा। हैलो हेल्थ के इस आर्टिकल में मैटरनिटी लीव के बाद ऑफिस जॉइन करने के टिप्स के बारे में बताया गया है। यदि आप इससे जुड़ी अन्य कोई जानकारी चाहते हैं तो आप हमसे कमेंट कर पूछ सकते हैं। आपको हमारा यह लेख कैसा लगा यह भी आप हमें कमेंट कर बता सकते हैं।