5.इम्यूनिटी में सुधार करे (Physical Intimacy And Immunity Connection)
कई अध्ययनों में इसका दावा भी किया जा चुका है कि शारीरिक इंटिमेसी और सेक्स न सिर्फ आपको मानसिक और शारीरिक रूप से हेल्दी बना सकता है। सेक्स सीधे आपके इम्यून सिस्टम (Immune System) को प्रभावित करता है, जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं वो कम बीमारी पढ़ते हैं और सीजनल बीमारियों से भी बचे रहते हैं, क्योंकि नियमित सेक्स करने से आपके सिस्टम में उन एंटीबॉडीज का उत्पादन होता है, जो आमतौर पर वायरस और कीटाणुओं से लड़ने के लिए मददगार होते हैं।
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6.ओवरईटिंग (Over Eating) या अंडर-ईटिंग (Under Eating) की समस्या कम करे
प्यार में पड़ने के बाद लोगों में कई तरह से शारीरिक और मानसिक बदलाव आ सकते हैं। इसी का एक फायदा भी है। नियमित सेक्स करने से आप अपनी ईटिंग से जुड़ी आदतों में सुधार ला सकते हैं। अगर आपको बहुत ज्यादा भूख लगती है या आपको कम भूख लगने की समस्या है, शीरीरिक इंटिमेसी इस समस्या से आपको राहत दिला सकता है।
शारीरिक इंटिमेसी (Physical Intimacy), सेक्स (Sex) और एजिंग (Aging) पर क्या कहते हैं अध्ययन
सेक्सोलॉजिस्ट के मुताबिक, शारीरिक इंटिमेसी या सेक्स करने के दौरान शरीर में कोलोजन (Collagen) का उत्पादन होता है जो चेहरे पर एज स्पॉट्स, स्किन में सिलवटे और झुर्रियां को आने से रोकता है। इन सब बातों का दावा सेक्स और एजिंग को लेकर एक स्टडी में की गई है। इस स्टडी में 3500 पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया। जिनपर करीब दस सालों तक अध्ययन किया गया। इस स्टडी में शामिल लोगों को रोजाना अपने साथी साथी के शारीरिक इंटिमेसी के चरण से गुजरना पड़ता था। इनके अलावा अध्ययने में ऐसे भी लोगों को शामिल किया गया जो नियमित रूप से सेक्स करने की बजाय हफ्ते में एक या दो बार या कभी-कभार ही सेक्स करते थे।
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7 से 12 साल का फर्क दिखा उम्र में
अध्ययन का समय पूरा होने के बाद अध्ययन में शामिल प्रतिभागियों को एक-दूसरे की उम्र का अंदाजा लगाने के लिए कहा गया। नियमित रूप से शारीरिक इंटिमेसी वाले लोगों को एक ग्रुप में और सेक्स में कम रूची रखने वाले प्रतिभागियों को दूसरे ग्रुप में बांटा गया। जिस ग्रुप के लोगों की सेक्स लाइफ एक्टिव थी यानी जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते थे उनकी उम्र को दूसरे प्रतिभागियों ने लगभग 7 से 12 साल तक कम का अनुमान लगाया। जबकि, दूसरे ग्रुप वाले लोग जो नियमित रूप से शारीरिक संबंध नहीं बनाते थे उनकी उम्र उनकी असल उम्र से 5 से 7 साल बढ़ी बताई गई।