नींद से जागना एक ऐसी स्थिति है जो हर व्यक्ति महसूस करता है। ज्यादातर मामलों में यह स्थिति कुछ समय के लिए ही रहती है और आमतौर पर रात के समय अधिक पानी पीने के कारण पेशाब की वजह से होती है। यह सभी जानते हैं कि स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए हमें गहरी नींद की जरूरत होती हैं क्योंकि यही वह समय होता है जब प्राकृतिक रूप से शरीर के विकारों को दूर करके उसे टोनअप किया जाता है। हालांकि, सो जाने के बावजूद भी कुछ लोगों की रोजाना रात में एक ही समय पर नींद खुलती है। नियमित रूप से रात में एक ही समय पर नींद से जागना हमें यह संकेत देता है कि शरीर में कुछ हो रहा है।