अगर आप सोते हुए ब्रा पहनती हैं तो, यह आपकी नींद में समस्या का कारण बन सकता है। रोजाना ब्रा पहनकर सोना स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। एक अध्ययन के अनुसार अगर आप रात को बिना ब्रा के सोते हैं तो, आप को अच्छी और आरामदायक नींद आती है। हालांकि, ऐसा भी माना जाता है कि ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर जैसा गंभीर रोग हो सकता है लेकिन, इस बात की पुष्टि अभी नहीं हो पायी है। आराम से और गहरी नींद सोना चाहती हैं तो, सोते समय ब्रा न पहनना ही अच्छा विकल्प है।
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3) ब्रा न पहनने के फायदे- ढीलापन होता है दूर
महिलाएं अक्सर यह मानती हैं कि अगर वह ब्रा नहीं पहनेंगी तो, उनके स्तन ढीले हो सकते हैं लेकिन, ऐसा नहीं है। असल में ब्रा पहनने से छाती की मांसपेशियां कमजोर हो जाती है जिससे, स्तन ढीले हो जाते हैं। जबकि ब्रा न पहनना आपकी छाती के मसल्स को मजबूत बना सकता है। इससे ब्रेस्ट साइज भी बढ़ता है।
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4) ब्रा न पहनने के फायदे- स्तनों के स्वास्थ्य के लिए
ब्रा न पहनना आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन है। ब्रा नहीं पहनने से शरीर में रक्त प्रवाह सही से होता है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं और ब्रा पहनने से आने वाले पसीने, धूल और अन्य गंदगी से भी छुटकारा मिलता है। जब हम ब्रा पहनते हैं तो ब्रा के नीचे की त्वचा अच्छे से सांस नहीं ले पाती। यही नहीं, इससे त्वचा का रंग भी अलग रंग का पड़ने लगता है। ब्रा न पहनना छाती और त्वचा के स्वास्थ के लिए अच्छा होता है। इसे न पहनने से त्वचा में इंफेक्शन, रैशेस या ऐसी अन्य समस्याएं नहीं होती। खासतौर पर अगर आपकी ब्रा अंडरवायर है तो, यह आपके स्तनों, त्वचा और छाती के लिए अधिक हानिकारक हो सकती है।
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