भारत दुनिया में दूध का सबसे बड़ा उत्पादक है। इसके अलावा भारत दुनिया के ऐसे देशों में भी शामिल है, जो सबसे ज्यादा डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करते हैं। भारत में दूध और इससे बनी चीजें लोगों की डेली डायट का अभिन्न हिस्सा है। दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है। दूध में काफी मात्रा में कैलोरीज और प्रोटीन होते हैं, जो कि शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इस लेख में हम जानेंगे वेट लॉस के लिए दूध का कैसे इस्तेमाल करें…