भारत दुनिया में दूध का सबसे बड़ा उत्पादक है। इसके अलावा भारत दुनिया के ऐसे देशों में भी शामिल है, जो सबसे ज्यादा डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करते हैं। भारत में दूध और इससे बनी चीजें लोगों की डेली डायट का अभिन्न हिस्सा है। दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है। दूध में काफी मात्रा में कैलोरीज और प्रोटीन होते हैं, जो कि शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इस लेख में हम जानेंगे वेट लॉस के लिए दूध का कैसे इस्तेमाल करें…
वेट लॉस के लिए दूध का इस्तेमाल करने से पहले विश्व दूध दिवस के बारे में जानते हैं
भारत में 26 नवंबर राष्ट्रीय दूध दिवस (National Milk Day) के रूप में मनाया जाता है। यह विश्व दूध दिवस (World Milk Day) से अलग है, जो एक जून को मनाया जाता है। भारतीय डेयरी संघ (IDDB), नेशनल डेयरी डेवलपमेंट बोर्ड (NDDB), भारतीय स्टेट एसोसिएशन (IDA) के साथ 22 राज्य स्तरीय दूध संघ 26 नवंबर को नेशनल मिल्क डे मनाने पर सहमत हुए। इस दिन भारत के वाइट रिवॉल्यूशन के फादर डॉ वर्घीज कुरियन का जन्मदिन होता है। यह देश में दूध की आपूर्ति पर इनके द्वारा किए गए प्रयासों का नतीजा था, जिसकी वजह से इस दिन को मनाया जाता है।