डायबिटीज की वजह से होने वाली ऊपर बताई गई परेशानियों का मतलब है कि डायबिटीज मैनेजमेंट के प्लान पर फिर से काम करने की जरूरत है।
पुरुषों पर डायबिटीज का प्रभाव: डायबिटीज मैनेजमेंट (Diabetes Management)
इस बारे में डॉक्टर से बात करें अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें जिससे ब्लड वेसल्स और नर्व डैमेज को रोका जा सके। साथ ही स्मोकिंग को छोड़ दें, हेल्दी वेट को मेंटेन रखें। हेल्दी डायट फॉलो करें जिसमें स्टार्च, सब्जियां, फल, फैट और प्रोटीन को शामिल करें। सोडा और कैंडीज को अवॉइड करें। रेगुलर एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है खासतौर पर वॉकिंग। फिजिकल एक्टिविटी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद करती हैं। आप चाहे तो स्विमिंग को भी ट्राय कर सकते हैं।
डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को समय पर लें। समय-समय पर ब्लड शुगर लेवल टेस्ट करते रहे। मधुमेह और हृदय रोग जैसी जटिलताएं चिंता या अवसाद सहित भावनात्मक समस्याओं को जन्म दे सकती हैं। ये आपके इरेक्टाइल डिसफंक्शन और स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को खराब कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप निराशा, उदासी, चिंता या चिंता की भावनाओं का अनुभव करना शुरू करते हैं।
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उम्मीद करते हैं कि पुरुषों में डायबिटीज (Diabetes in Men) का स्वास्थ्य पर कितना बुरा असर होता है इससे संबंधित जरूरी जानकारियां मिल गई होंगी। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें।