भद्रासन दो अक्षरों से बना है भद्र और आसन, जिसमें भद्र का अर्थ है शुभ या अच्छा यानि यह आसान करने वाले के लिए अच्छे परिणाम लाता है। यह आसन हठ योग है, जिसका वर्णन हठ योग प्रदीपिका में जीवन की मूलधारा या रुट चक्र के रूप में किया गया है। इस आसन को बैठ कर किया जाता है और तब तक किया जाता है जब तक की करने वाला इसे करने में आराम महसूस करे। भद्रासन योग को अंग्रेजी में ‘ग्रेसिऑस पोज’ (Gracious Pose) भी कहा जाता हैं। इसका एक अन्य नाम गोरक्षासन भी है। यह आसन कई बीमारियों को दूर करने, थकान मिटाने या प्रजनन अंगों के लिए लाभदायक है।