यूरिनरी हेसिटेंसी के सामान्य मामलों में भी वीक यूरिन फ्लो या यूरिनेशन को शुरू करने में समस्या पर ध्यान न देना या सही समय पर इलाज न कराना, परेशानी को बहुत अधिक बढ़ा सकता है। ऐसे में सबसे जरूरी है इसके लक्षणों को सही समय पर पहचान कर इसका उपचार कराना। हालांकि, यूरिनरी हेसिटेंसी के लक्षण इंफेक्शन के समान भी हो सकते हैं जैसे बुखार या दर्द। लेकिन किसी भी स्थिति में आपको इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
यूरिनरी हेसिटेंसी का निदान (Diagnosis of Urinary Hesitancy)
यूरिनरी हेसिटेंसी के निदान के लिए डॉक्टर आपसे इसके लक्षणों के बारे में जानेंगे। इसके साथ ही यूरिनरी हेसिटेंसी (Urinary Hesitancy) के अंडरलाइंग कारकों और मूत्र त्याग से जुडी अन्य समस्याओं के निदान के लिए आपसे मेडिकल हिस्ट्री के बारे में भी जाना जाएगा। डॉक्टर आपकी मेडिकल हिस्ट्री को जानने के लिए आपसे इन सवालों को पूछ सकते हैं:
- आप इस समस्या का अनुभव कितने समय से कर रहे हैं?
- क्या यह परेशानी आपको एकदम शुरू हुई या आप पहले भी इस समस्या के लक्षणों को महसूस कर रहे थे?
- क्या आपका यूरिन फ्लो कमजोर है?
- कोई चीज इस समस्या से आपको आराम पहुंचाती है या किसी चीज से यह बदतर होती है?
- क्या यूरिन ट्रैक्ट से संबंधित आपको कोई अन्य समस्या भी है?
इन सब जवाबों को जानने के बाद आपके डॉक्टर आपको कुछ मेडिकल टेस्ट्स कराने के लिए भी कह सकते हैं, जो इस प्रकार हैं:
- यूरिन टेस्ट (Urine Test)
- ब्लैडर का अल्ट्रासाउंड (Ultrasound of the Bladder)
- सिस्टोस्कोपी (Cystoscopy)
- यूरोडायनामिक टेस्टिंग (Urodynamic Testing)
- इलेक्ट्रोमायोग्राफी (Electromyography)
- प्रोस्टेट-स्पेसिफिक एंटीजन (Prostate-Specific Antigen)
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यूरिनरी हेसिटेंसी का उपचार (Treatment of Urinary Hesitancy)
यूरिनरी हेसिटेंसी (Urinary Hesitancy) का उपचार इसके अंडरलाइंग कारणों पर निर्भर करता है। हालांकि, इसके कुछ मामलों में घरेलू उपचार भी लाभदायक हो सकते हैं। लेकिन, इस समस्या के स्टैंडर्ड उपचार इस प्रकार हैं:
- इंफेक्शन के लिए एंटीबायोटिक्स दी जाती हैं (Antibiotics for Infections)
- डॉक्टर एंलार्जड प्रोस्टेट के लिए दवाईयां दे सकते हैं (Medicines for Enlarged Prostate)
- प्रोस्टेट ब्लॉकेज से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी की जाती है (Surgery to Relieve a Prostate Blockage)
- मूत्रमार्ग को डायलेट करने की प्रोसीजरस की भी सलाह दी जा सकती है (Procedures to Dilate the Urethra)
- मूत्रमार्ग से स्कार टिश्यूस को निकाला जा सकता है (Removal of Scar Tissue within the Urethra)
घरेलू उपाय (Home Remedies for Urinary Hesitancy)
यूरिनरी हेसिटेंसी (Urinary Hesitancy) के कई मामलों में होम रेमेडीज यानी घरेलू उपाय बेहद लाभदायक हो सकते हैं। जैसे अपने पेट के निचले हिस्से पर गर्म पानी का सेक देने से मसल्स को आराम मिलता है और यूरिन फ्लो सुधरता है। जानिए ऐसे ही कुछ अन्य घरेलू नुस्खों के बारे में:
- अपने यूरिनेशन पैटर्न को ट्रैक करें और समय-समय पर अपने डॉक्टर से इस बारे में जांच कराएं। उन सब चीजों से बचें जो इस समस्या को बढ़ाती हैं।
- ब्लैडर के ऊपरी हिस्से पर हल्के प्रेशर के साथ मालिश करें। इसे ब्लैडर को खाली होने में मदद मिलती है।
- यूरिनेशन को बढ़ाने के लिए गर्म पानी से स्नान करें या शावर लें। इससे भी आपको फायदा होगा।
- जितना अधिक हो सके अधिक पानी पीएं।

अन्य उपाय (Other Tips)
कुछ अन्य उपाय अपनाने से भी यूरिनरी हेसिटेंसी (Urinary Hesitancy) ही नहीं बल्कि आपको पूरी तरह से स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी। इसके लिए आपको कुछ हेल्दी हैबिट्स को बनाना होगा, जो इस प्रकार हैं
- खुद को एक्टिव रखें (Keep yourself active) : फिजिकल एक्टिविटीज न करने से आपको मूत्र संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इनसे बचने के लिए सैर करें, जॉगिंग,योग, साइकिलिंग या स्विमिंग करें। कीगल एक्सरसाइज (Kegel Exercise) भी आपके लिए लाभदायक साबित हो सकती है।
- मेडिटेट करें (Meditate) : चिंता और तनाव भी इस समस्या का कारण हो सकता है। इससे बचने के लिए मेडिटेट करें और खुश रहें। अगर यह समस्या अधिक हो तो डॉक्टर की सलाह लें। पर्याप्त नींद लेना भी जरूरी है। दिन में कम से कम आठ घंटे की नींद लें।
- देर न करें (Don’t delay) : जब भी आपको मूत्र त्याग का मन हो, तो सबसे पहले अपने ब्लैडर को खाली करें। ब्लैडर को खाली करने में देरी करना भी आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
- कैफीन या एल्कोहॉल का सेवन न करें (Avoid Caffeine and Alcohol) : कैफीन और एल्कोहॉल दोनों ही ब्लैडर के लिए हानिकारक हैं और यूरिनरी हेसिटेंसी (Urinary Hesitancy) का कारण बन सकती हैं। इसलिए, इनका सेवन कम से कम करें।
- सही आहार लें (Eat Right Food) : अनहेल्दी आहार लेने से आपकी यह समस्या बढ़ सकती है। इसलिए अपने भोजन में फल, सब्जियों, साबुत अनाज आदि को शामिल करें। अनहेल्दी चीजों को खाने से बचें।
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यूरिनरी हेसिटेंसी (Urinary Hesitancy) की समस्या को हल्के में न लें। अगर आप इस या यूरिन फ्लो से जुड़ी किसी भी समस्या को हल्के में लेते हैं तो इसके लक्षण बदतर हो सकते हैं। यह समस्या गंभीर और दर्द भरी हो सकती है। जब आप मूत्र त्याग से संबंधित कोई भी समस्या या लक्षण नोटिस करते हैं तो उसी समय मेडिकल हेल्प लें। आपके डॉक्टर इसके कारणों को जानकर लक्षणों को बदतर होने से बचा सकते हैं।