छोटे बच्चों का स्वास्थ्य (1-3 वर्ष)

शिशु का सही विकास माता-पिता के लिए सबसे बड़ी चिंता का विषय होता है। इसके लिए माता पिता हर संभव कोशिश करते हैं। लेकिन कई ऐसे डिसऑर्डर या सिंड्रोम होते हैं, जिन्हें न केवल पहचानना मुश्किल होता है, बल्कि इनसे पीड़ित बच्चों को जीवन में कई मुश्किलों का भी सामना करना पड़ता है। इन डिसऑर्डर्स […]

हाइपोटोनिया एक प्रकार का मसल्स सिंड्रोम है, जो बर्थ के समय या फिर जन्म के कुछ समय बाद नजर आता है। इसे फ्लॉपी मसल्स सिंड्रोम (Floppy muscle syndrome) के नाम से भी जाना जाता है। अगर नवजात को हाइपोटोनिया (Hypotonia) की समस्या है, तो आपका शिशु जन्म के बाद अपने एल्बो या घुटने को ठीक […]

पेरेंटिंग रिसर्च सेंटर (Parenting Research Centre) में पब्लिश्ड रिपोर्ट के अनुसार बच्चों के मानसिक एवं शारीरिक विकास में मिनिरल बेहद आवश्यक होता है। इसलिए अलग-अलग नैचुरल फूड से इसकी पूर्ति की जा सकती है। वहीं अगर किसी बच्चे के शरीर में मिनिरल की पूर्ति किसी भी कारण से नैचुरल तरीके से ना हो, तो ऐसी […]

बच्चों के लिए ओमेगा-3 सप्लिमेंट्स (Omega-3 supplements for kids) हेल्दी ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए जरूरी है। इनको जनरली सेफ माना जाता है। ऑयली फिश इसका सबसे अच्छा सोर्स है, लेकिन प्लांट सोर्स जैसे कि फ्लैक्स सीड्स से भी ओमेगाा-3 प्राप्त हो सकता है। कुछ पेरेंट्स या डॉक्टर बच्चों के लिए ओमेगा-3 सप्लिमेंट्स (Omega-3 supplements […]

बच्चे के आहार में सभी न्यूट्रिएंट्स का होना जरूरी है, ताकि उसका सही से विकास हो सके। इन्हीं में से एक है विटामिन सी। बच्चे विटामिन सी कई खाद्य पदार्थों से प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन उन्हें किन्हीं स्थितियों में विटामिन सी सप्लीमेंट लेने की सलाह भी दी जा सकती है। आज हम बच्चों के […]

पानी हमारे जीवन के लिए कितना महत्वपूर्ण है, शायद ये बात किसी को बताने की जरूरत नहीं है। हमारे शरीर में अगर पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पहुंच पाता है, तो शरीर की कार्यप्रणाली बिगड़ जाती है। जब हमे प्यास लगती है, तो बिना किसी समस्या के हम पानी पी लेते हैं लेकिन बच्चों के […]

स्नैक्स बच्चों की डायट का एक अहम हिस्सा है। वे स्नैक्स खाना पसंद भी करते हैं और यह उनके नूट्रिशन इंटेक को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है, लेकिन यदि बच्चे को सीलिएक डिजीज (Celiac disease) या नॉन-सीलिएक ग्लूटेन सेंसटिविटी (Non-celiac gluten sensitivity) की समस्या है, तो उसे ग्लूटेन-फ्री स्नैक्स का सेवन करने की […]

छोटे बच्चों यानी टॉडलर्स को कुछ भी खिलाना बहुत मुश्किल काम है, खासतौर पर अगर आपका बच्चा कुछ भी खाने में नखरे करता है। शायद अधिकतर माता-पिता यह नहीं जानते होंगे कि एक से चार की उम्र में बच्चों में फूड हैबिट्स (Food Habits) विकसित होती हैं। जो पूरी उम्र उनके संपूर्ण एपेटायट को प्रभावित […]

बच्चों में लैक्टोज इंटॉलरेंस (Lactose intolerance) डायग्नोज ना होने के कारण लैक्टोज युक्त दूध पीना परेशानी का कारण बन सकता है। ऐसे में लैक्टोज-फ्री मिल्क (Lactose-Free Milk) की पीना जरूरी हो जाता है। दूध में वसा, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट और कैलोरी की मात्रा बराबर होती है और साथ ही कैल्शियम और विटामिन डी भी पर्याप्त मात्रा […]

उम्र बढ़ने के साथ ही बच्चों के शरीर को अधिक पोषण की जरूरत होती है। अगर उन्हें सही से पोषण न मिले, तो उनका शरीर कमजोर हो सकता है या फिर उनकी ग्रोथ सही से नहीं हो पाती है। आपकी परेशानी को दूर करने के लिए हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बच्चों के […]