एक्टिव एजिंग

किसी भी रिश्ते में सेक्स एक महत्वपूर्ण पहलू है पर बढ़ती उम्र के साथ सेक्स में दिलचस्पी कम होने लगती है। 50 के बाद सेक्स लाइफ हर कपल के लिए एक जैसी नहीं रहती। बढ़ती उम्र के साथ सेक्स को लेकर कई तरह की शंकाएं और झिझक बढ़ने लगती हैं, जिसके चलते सेक्स लाइफ बोरिंग […]

उम्र बढ़ते ही बुजुर्गों में काम करने की इच्छा धीरे-धीरे कम होने लगती है। उनके शारीरिक बल के साथ ही उनका मानसिक बल भी धीरे-धीरे घटने लगता है। जिससे वे अकेलापन और उदासी महसूस करने लगते हैं। ऐसे में बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के उपाय अपनाने चाहिए। बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के उपाय से आप […]

जो सीनियर्स घरों में खुद की देखभाल करने में सक्षम नहीं होते हैं या अगर परिवार की देखभाल करने वाला कोई नहीं है, तो उनके लिए नर्सिंग केयर का विकल्प सबसे अच्छा हो सकता है। लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि अगर आपके घर में देखभाल करने वाला नर्सिंग केयर आपके बुजुर्ग प्रियजन कि देखभाल […]

महिलाएं हों या पुरुष, बच्चे हों या बुजुर्ग, सभी के लिए फिट रहना जरूरी है। फिटनेस न सिर्फ हमें बीमारियों से दूर रखती है, बल्कि रोजमर्रा के कामों में बेहतर योगदान और प्रदर्शन करने में भी मदद करती है, लेकिन लोगों को या खुद बुजुर्गों को लगता है कि उम्र बढ़ने की वजह से या […]

हम पूरी जिंदगी नौकरी करते हैं और सोचते हैं कि रिटायरमेंट (Retirement) के बाद सुखी जीवन व्यतीत करेंगे। सिर्फ नौकरी ही क्यों, हम अपने परिवार और बच्चों का भविष्य सुरक्षित करने के लिए भी कितने प्रयास और चिंता करते हैं। आखिर, इन सभी चिंता और नौकरी से छुटकारा पाकर एंजॉय करने का समय है रिटायरमेंट। […]

फिट शरीर न सिर्फ स्वास्थ्य समास्याओं से दूर रखता है, बल्कि मानसिक मजबूती भी प्रदान करता है। भारत जैसे देश में बुजुर्गों या सीनियर सिटीजन की फिटनेस पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया जाता। जिसकी वजह से वृद्धावस्था में लोगों को काफी शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बुजुर्ग या सीनियर सिटीजन उन लोगों को […]

सेक्स बहुत शक्तिशाली भावनात्मक अनुभव है और स्वास्थ्य की रक्षा में  सुधार के लिए भी इसे अच्छा माना जाता है। यह निश्चित रूप से केवल युवाओं के लिए ही नहीं है बल्कि बुजुर्गों के लिए भी महत्वपूर्ण है। हालांकि, बुढ़ापे में सेक्स के विचार को लेकर अक्सर इस बारे में वृद्ध लोगों में आत्मविश्वास और […]

उम्र बढ़ने का मतलब सिर्फ बाल सफेद होना, झुर्रियां आना और चीजें भूल जाने तक सीमित नहीं है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर में कई सारे शारीरिक बदलाव देखने मिलते हैं। इसी के साथ बहुत से आंतरिक बदलाव भी होते हैं, जिसमें शामिल हैं- क्रोनिक हेल्थ कंडिशन (Chronic health condition)। इसके अंतर्गत कॉग्निटिव हेल्थ, […]

कहते हैं कि 60 साल की उम्र में सेक्स लाइफ खत्म (Sex after 60) हो जाती है पर ऐसा नहीं है। बढ़ती उम्र में सेक्स को लेकर दिलचस्पी व जोश कम जरूर होता है पर 60 की उम्र में सेक्स लाइफ एक्टिव रखी जा सकती है। एक्सपर्ट्स की मानें तो 60 की उम्र में सेक्स […]

सीनियर सिटीजन्स के साथ क्राइम दिनपर दिन बढ़ता ही जा रहा है। क्यूोंकि, क्रिमिनल्स के लिए इन्हे अपना शिकार बनाना बहुत ही आसान होता है। यह हादसे अधिकतर चोरी या लूटपाट के होते हैं। ऐसे हादसों का शिकार ज्यादातर वे बुजुर्ग बनते हैं जो अकेले घर में रहते हैं। आज सीनियर सिटीजन प्रोटेक्शन और सीनियर […]