सेक्स के लाभ: हृदय स्वास्थ्य (Heathy Heart) के लिए अच्छा है
सेक्स का स्वास्थ्य के साथ गहरा संबंध है। कई स्टडीज में पाया गया है कि जिन महिलाओं की सेक्स लाइफ अच्छी होती है ,उनमें उच्च रक्तचाप और अन्य समस्याओं का जोखिम कम होता है। सेक्स आपके एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को संतुलित रखने में मदद करता है और जब इन हार्मोन्स का स्तर असंतुलित होता है तो ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है।
सेक्स के लाभ: ब्लैडर में सुधार लाता है (Bladder)
यह आपको सुनने में अजीब लग सकता है लेकिन सेक्स आपकी पेल्विक एरिया की मांसपेशियों के लिए एक कसरत की तरह है। सेक्स के दौरान मांसपेशियों में संकुचन होता है, जो मांसपेशियों को मजबूत करता है। यह आपके मूत्र संबंधी विकारों को कम करने में सहायक होता है।
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सेक्स के लाभ: कैलोरी बर्न करता है (Burn the Most Calories)
सेक्स कैलोरी बर्न करने में भी सहायक है। जो महिलाएं अपना वजन कम करना चाहती हैं, उनके लिए सेक्स बहुत फायदेमंद हो सकता है क्योंकि सेक्स भी एक प्रकार का व्यायाम है। इसके अलावा सेक्स करने पर मांसपेशियों को स्वस्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है।
सेक्स के लाभ: आपकी कामेच्छा को बढ़ाता है (Boosts your libido)
सेक्स करने से आपकी सेक्शुअल लाइफ बेहतर होती है और आपकी कामेच्छा में सुधार होता है। सेक्स, महिलाओं में वजाइनल ल्युब्रिकेशन, रक्त प्रवाह और लचीलेपन को बढ़ाता है, जिससे सेक्स की अधिक लालसा होती है।
सेक्स वैवाहिक संबंधों को तो बेहतर बनाता ही है साथ में इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। सप्ताह में दो से तीन बार सेक्स करने वाली महिलाएं ज्यादा फिट रहती हैं।
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टेंशन फ्री (Tension Free)
जो कपल्स ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं उनके लिए सुबह के समय में यौन-संबंध स्थापित करना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है। सुबह-सुबह आनंददायक सेक्शुअल एक्टिविटी करने से आपके स्ट्रेस हार्मोंन कम होते हैं। इससे चरम यौन सुख प्राप्त करने की भी संभावना बढ़ जाती है। सुबह की शुरुआत अगर आप सेक्स के साथ करते हैं तो पूरा दिन आप खुश और एक्टिव रहते हैं। इसका एक फायदा यह भी है कि आप अपने पार्टनर के साथ दिन की शुरुआत अच्छी नोट पर करते हैं। कपल्स एक-दूसरे के क्लोज आते हैं जिससे तनाव ख़त्म होता है। तनाव उत्पन करने वाले हॉर्मोन को कम करता है।