लोगों को पैरों पर एक्सफोलिएट रेगुलर करना चाहिए। जब कोई अपने पैरों को एक्सफोलिएट करता है, तो उससे त्वचा की मृत कोशिकाएं झड़ जाती हैं। जिससे नए बालों को आने में आसानी होती है। आप इसके लिए मार्केट में उपलब्ध कई ड्राई और वेट एक्सफोलिएटिंग प्रोडक्ट का चुनाव कर सकते हैं।
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सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड
स्ट्रॉबेरी लेग्स को दूर करने के लिए सैलिसिलिक और ग्लाइकोलिक एसिड एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। इस इंग्रीडिएंट को कई ओवर द काउंटर एक्ने प्रोडक्ट में इस्तेमाल किया जाता है। इस एसिड की मदद से आप स्ट्रॉबेरी लेग्स में बढ़ोतरी कर रहे एक्ने को दूर कर सकते हैं और इस समस्या को कम कर सकते हैं। इस टिप को अपनाने के लिए आप सैलिसिलिक या ग्लाइकोलिक एसिड को सीधा प्रभावित जगह पर लगाएं और हल्के हाथों से कुछ मिनट मसाज करें। इसके बाद आप जगह को सामान्य पानी से धो लें।
अब हम इस परेशानी को दूर करने के घरेलू उपाय के बारे में जानते हैं।
नारियल तेल
नारियल तेल आपकी त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करने में काफी उपयोगी है। जिससे केराटोसिस पिलैरिस की समस्या कम हो जाती है। इसके लिए आप 2 चम्मच एक्सट्रा वर्जिन कोकोनट ऑइल को गर्म करके उसमें एक बड़ी चम्मच ब्राउन शुगर को मिला लें। अब इस मिक्सचर से 2 से 3 मिनट तक प्रभावित जगह पर मसाज करें और फिर नॉर्मल पानी से धो लें।
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डायट
स्ट्रॉबेरी लेग्स को ठीक करने के लिए आपके शरीर को पोषण की जरूरत होती है। जिसके लिए आपको खास प्रकार की डायट का सेवन करना चाहिए, ताकि आपकी त्वचा को पर्याप्त मात्रा में जरूरी पोषण प्राप्त हो सके। इसके लिए आपको डायट में ताजे फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। इसके अलावा विटामिन ए और ई युक्त फूड जैसे आम, कद्दू, टमाटर, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि और ओमेगा-3 युक्त पदार्थों का सेवन करना चाहिए।