हर किसी ने ऐसे दिनों का अनुभव किया हुआ है जब उन्हें बहुत ज्यादा नींद आ रही होती है। कुछ लोगों को तो ज्यादा नींद आने के कारण सुस्ती, रोजमर्रा के काम में रुकावट और छोटे-मोटे काम में भी दिक्कत आती है। इस स्तिथि को हायपरसोम्निया कहते हैं जिसमें काम के दौरान भी लोग सोने लगते हैं। ऐसे में नींद न मिल पाने के कारण लोग चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। दिन में नींद आने का सबसे बड़ा कारण अनियमित और भरपूर नींद न लेना है।