कोलेस्ट्रॉल, आजकल इस शब्द से लगभग हर इंसान वाकिफ है और कई ऐसे फूड प्रोडक्ट्स बाजार में उपलब्ध भी होते हैं जिस पर लो कोलेस्ट्रॉल लिखा होता है। हालांकि, ऐसे पैकेट को खरीदने से पहले उस पर लिखे नुट्रिशन के बारे में जरूर पढ़ें। शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की वजह से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए आज जानेंगे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के तरीके के बारे में?