brand logo
рдЦреЛрдЬ
рд╣реЗрд▓реНрде рдЯреВрд▓реНрд╕

рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░рдирд╛

рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХрд┐рдирдХреЛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рдХрд┐рди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд▓рд╛рдЬ, рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЭреЗрдВ

рдлреБрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЛ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдСрдл рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдФрд░ рдбреАрдкреАрдПрдо рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдлрд┐рдЬрд┐рд╢рдпрди рдпрд╛ рд╕рд░реНрдЬрди рдкрд╛рдВрд╡, рдПрдВрдХрд▓ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЗ рдХрдиреЗрдХреНрдЯрд┐рдВрдЧ рдкрд╛рд░реНрдЯ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐рд░реЛрдкреЛрдбрд┐рд╕реНрдЯ (chiropodist) рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рдерд╛ред рд╡рд╣реАрдВ рдЕрднреА рднреА рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рд╢рдмреНрдж рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЗрдВрдЬреНрдпреБрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдЬреИрд╕реЗ рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рд╕рд╣рд┐рдд рдЕрдиреНрдп рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд░рд▓ рд╢рдмреНрджреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЗрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдлрд┐рдЬрд┐рд╢рд┐рдпрди рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдСрдл рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдХреЗ рдирд╛рдо рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВред

рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХрд┐рдирдХреЛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рдХрд┐рди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд▓рд╛рдЬ, рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЭреЗрдВ

рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ

рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рднреА рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╣реА рд╢реНрд░реЗрдгреА рдореЗрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреЛрд░реНрд╕ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрдирдХреЗ рдирд╛рдо рдХреЗ рдЖрдЧреЗ рдПрдордбреА (рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рдбреЙрдХреНрдЯрд░) рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рдбреАрдкреАрдПрдо (рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдСрдл рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди) рд▓рд┐рдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХрд┐ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯреВрдЯреА рд╣реБрдИ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЬреЛреЬ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рджрд╡рд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣реАрдВ рд▓реИрдм рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рдПрдХреНрд╕-рд░реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдорд░реАрдЬ рдХреЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдпрд╛ рд▓реЛрдЕрд░ рд▓реЗрдЧреНрд╕ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХрд╛ рдирд┐рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрдВ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдиреА рдкреЬрддреА рд╣реИред рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдВрд╕ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░рдХрд╛рд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдорд╛рдиреНрдпрддрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡реИрд╕реЗ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮрддрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рд╣реЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрди рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

[mc4wp_form id=тАЩ183492тА│]

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ : рдЕрдЧрд░ рдкреИрд░ рджрд░реНрдж рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рд╣реИрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рддреЛ рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рдпреЛрдЧ

рдкреИрд░ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ

рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╣рд░ рдПрдЬ рдЧреНрд░реБрдк рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡рд╣реАрдВ рдкреИрд░ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЬрдЯрд┐рд▓ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рднреА рдареАрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЗрди рдлрд┐рд▓реНрдб рдореЗрдВ рд╕реНрдкреЗрд╢рд▓рд┐рд╕реНрдЯ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ-

  • рдкреАрдбрд┐рдПрдЯреНрд░рд┐рдХ (рдЪрд┐рд▓реНрдбреНрд░реЗрди)
  • рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рд╡ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ

рдлреБрдЯ рдПрдВрдб рдЬреНрд╡рд╛рдЗрдВрдЯ рдкреЗрди рд░рд┐рд▓реАрдл рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрд╡рд┐рдЬ рдЦреЗрд▓ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА :┬аQUIZ : рдлреБрдЯ рдПрдВрдб рдЬреНрд╡рд╛рдЗрдВрдЯ рдкреЗрди рд░рд┐рд▓реАрдл рдХреНрд╡рд┐рдЬ рдЦреЗрд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ

рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкрд╛рдВрд╡ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ

  • рд╕реНрдХрд┐рди рдХрд╛ рдбреНрд░рд╛рдп рдФрд░ рдХреНрд░реИрдХ рд╣реЛрдирд╛
  • рдлреНрд▓реИрдЯ рдлреАрдЯ
  • рд╣реИрдорд░ рдЯреЛрд╕
  • рдиреНрдпреВрдорд╛рд╕ (neuromas)
  • рд╕реНрдкреНрд░реЗрдиреНрд╕ (рдЦрд┐рдВрдЪрд╛рд╡-рдРрдарди- sprains)
  • рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕
  • рдлреБрдЯ рдЗрдВрдЬреНрдпреБрд░реА
  • рдлреБрдЯ рд▓рд┐рдЧрд╛рдореЗрдВрдЯ рдФрд░ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдкреЗрди
  • рдиреЗрд▓ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди
  • рдлреБрдЯ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди
  • рдкрд╛рдВрд╡ рд╕реЗ рдмрджрдмреВ рдЖрдирд╛
  • рд╣реАрд▓ рдкреЗрди
  • рд╣реАрд▓ рд╕реНрдкрд░реНрд╕ (heel spurs)
  • рдХреЙрд░реНрдирд╕(corns)
  • рдХреИрд▓рдпреВрд╕реЗрд╕ (calluses)
  • рдмрдирд┐рдпрдиреНрд╕
  • рдЗрдирдЧреНрд░реЛ рдЯреЛ рдиреЗрд▓ (ingrown toenails)
  • рдмреНрд▓реАрд╕реНрдЯрд░реНрд╕ (blisters)
  • рдорд╕рд╛

рдпреЛрдЧ рдХреЛ рдХрд░ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдПрдХреНрд╕рдкрд░реНрдЯ рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рджреЗрдЦ рдЬрд╛рдиреЗрдВ, рдХреИрд╕реЗ рдкрд╛рдПрдВ рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд

рдЕрдиреНрдп рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ;

  • рдлреБрдЯ рдкреНрд░реЛрд╕реНрдереЗрдЯрд┐рдХреНрд╕ (foot prosthetics)
  • рдПрдореНрдкреНрдпреВрдЯреЗрд╢рдиреНрд╕ (amputations)
  • рдЖрд░реНрдЯрд░реА рдмреНрд▓рдб рдлреНрд▓реЛ рдбрд┐рдЬреАрдЬ
  • рд╡реЙрдХрд┐рдВрдЧ рдкреИрдЯрд░реНрди
  • рдХрд░реЗрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдСрд░реНрдереЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ (corrective orthotics)
  • рдлреНрд▓реЗрдХреНрд╕рд┐рдмрд▓ рдХрд╛рд╕реНрдЯ
  • рдмрдирд┐рдпрди рд░рдореВрд╡рд▓
  • рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░реНрд╕ рдФрд░ рдмреНрд░реЛрдХрди рдмреЛрди
  • рдЯреНрдпреВрдорд░реНрд╕
  • рд╕реНрдХрд┐рди рдФрд░ рдиреЗрд▓ рдбрд┐рдЬреАрдЬ
  • рдШрд╛рд╡ рдХрд╛ рднрд░рдирд╛
  • рдЕрд▓реНрд╕рд░

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ :┬аBroken (fractured) foot: рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдкреИрд░ рдореЗрдВ рдЪреЛрдЯ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ

рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдмреЬреЛрдВ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рддреЛ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдкрд╛рдВрд╡ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд░реЛрдЧ рдФрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЗрд▓рд╛рдЬ, рдЬреИрд╕реЗ

  • рдмрдирд┐рдпрди рдФрд░ рд╣реИрдорд░ рдЯреЛрд╕ (Bunions and hammertoes) : рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рд╣реБрдИ рдпрд╣ рдПрдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдмрдирд┐рдпрди рдЙрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкреИрд░ рдХреА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдЬреНрд╡рд╛рдЗрдВрдЯ рдмреЬреА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рд╡рд╣реАрдВ рд╡реЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрдерд╛рди рд╕реЗ рд╣рдЯ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдРрд╕реА рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдкреИрд░ рдХреА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЯреЗреЭреА рд▓рдЧрддреА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рд╣реИрдорд░ рдЯреЛрд╕ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗрдВ рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдмреЗрдВрдб рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
  • рдиреЗрд▓ рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ : рдЗрд╕ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрди рдореЗрдВ рдЗрдВрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдлрдВрдЧрд╕ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрди рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдмреЭрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХрдИ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рддреЛ рдпрд╣ рдмреЭрддреЗ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдХрдИ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдпрд╣ рдирд╛рдЦреВрди рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рди рдмреЭрдХрд░ рдЖрдЧреЗ, рдкреАрдЫреЗ рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЭрддреЗ рд╣реИрдВред рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рднреА рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░ рдФрд░ рдореЛрдЪ (Fractures and sprains) : рдкрд╛рдВрд╡ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдПрдВрдХрд▓ рдореЗрдВ рдпрджрд┐ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░ рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдореЛрдЪ рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдмрддрд╛ рджреЗрдВ рдХрд┐ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯреНрд╕ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣реАрдВ рдПрдерд▓реАрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдкрд╛рдВрд╡ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдерд▓реАрдЯ рдХреЛ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЛ рдЪреЛрдЯ рди рд▓рдЧреЗред
  • рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ : рдордзреБрдореЗрд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЦрд╛рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЛ рди рдмрдирд╛ рдкрд╛рдП, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╣рдо рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрдиреНрд╕реБрд▓рд┐рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╢реБрдЧрд░ рдХреЛ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдВрд╡ рд╡ рддрд▓рд╡реЛрдВ рд╕реЗ рдЧреБрдЬрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдирд░реНрд╡ рдбреИрдореЗрдЬ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдирд░реНрд╡ рдбреИрдореЗрдЬ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдмреНрд▓рдб рдХреА рд╕рдкреНрд▓рд╛рдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рдкрд╛рддреА рд╣реИред рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХрдИ рдЧрдВрднреАрд░ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╕рд┐рд░реНрдл рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕рд╛рд▓рднрд░ рдореЗрдВ рдХрд░реАрдм 65 рд╣рдЬрд╛рд░ рд╕реЗ рднреА рдЕрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЛ рдХрд╛рдЯрдХрд░ рдЕрд▓рдЧ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдЬреВрдЭ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдордж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкреИрд░ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд╕реЛрд░ рдпрд╛ рдШрдЯреНрдЯрд╛ (sore or callus) рд╣реИ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░реА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
  • рджрд░реНрдж рдХрд╛ рдмреЭрдирд╛ (Growing pains) : рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рддрд▓рд╡рд╛ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рдУрд░ рд╣реИ, рдлреНрд▓реИрдЯ рджрд┐рдЦ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рд╣рд▓реНрдХрд╛ рджрд╛рд╣рд┐рдиреЗ рдУрд░ рднрд░рд╛ рд╣реБрдЖ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рддреЛ рдЗрд╕ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрди рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ, рдкрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рдЗрдирд╕реЛрд▓ рд╡ рдЕрдиреНрдп рдЪреАрдЬреЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХрдИ рдХреЗрд╕ рдореЗрдВ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХрд░рдХреЗ рднреА рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
  • рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ : рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЬреЛреЬреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдЬрд▓рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЬреНрд╡рд╛рдЗрдВрдЯреНрд╕ рдХрд╛ рдЯреВрдЯрдирд╛-рдлреВрдЯрдирд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рдХреБрд▓ 33 рдЬреНрд╡рд╛рдЗрдВрдЯреНрд╕ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдорд░реАрдЬ рдХреА рдкреНрд░рд╛рд░рдВрднрд┐рдХ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдереИрд░реЗрдкреА, рдбреНрд░рдЧреНрд╕ рдФрд░ рдЦрд╛рд╕ рдЬреВрддреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдирдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рддрд╛рдХрд┐ рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХреЗред рдпрджрд┐ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХреЗ рдпрд╣ рддрдорд╛рдо рдЪреАрдЬреЗрдВ рдХрд╛рдо рди рдЖрдП рддреЛ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рднреА рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
  • рд╣реАрд▓ рдкреЗрди : рд╣реАрд▓ рдкреЗрди рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмреЬрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд▓рдВрдмреЗ рд╣реАрд▓ рдХреЗ рдЬреВрддреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рдирдирд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рд╣реАрд▓ рдмреЛрд▓ рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рдЫреЛрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХрд╛ рдмреЭрдирд╛ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдФрд░ рджреМреЬрдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг, рдлрд┐рдЯрд┐рдВрдЧ рд╢реВрдЬ рдкрд╣рдирдиреЗ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рдУрд╡рд░рд╡реЗрдЯ рдХреА рд╡рдЬрд╣ рд╕реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдкреЛрд░реНрдЯрд╕ рдФрд░ рдирди рд╕рдкреЛрд░реНрдЯрд┐рд╡ рд╢реВрдЬ рдХреЛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЬрдм рдЖрдк рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдкрд╛рдВрд╡ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рддрд░рдл рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдмрд╛рд╣рд░ рдХреА рддрд░рдл рднрд╛рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рднреА рдПрдХ рдмреЬрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдпрд╣ рдмреАрдорд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдПрдерд▓реАрдЯ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣реАрдВ рдЙрдирдХреЗ рд╣реАрд▓ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХреА рдУрд░ рджрд░реНрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЦрд╛рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЬреВрддреЗ рдСрд░реНрдереЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ (orthotics) рдкрд╣рдирдиреЗ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХрд░ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
  • рдореЙрд░реНрдЯрдиреНрд╕ рдиреНрдпреВрд░реЛрдорд╛ (MortonтАЩs neuroma) : рдкрд╛рдВрд╡ рдХреА рддреАрд╕рд░реА рдФрд░ рдЪреМрдереА рд╣рдбреНрдбреА рдореЗрдВ рдирд░реНрд╡ рдкреНрд░реЙрдмреНрд▓рдо рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЬрд▓рди, рдЬреВрддреЗ рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕реА рд╡рд╕реНрддреБ рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рд╣реЛрдирд╛ рдЬреИрд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдзрд╛рд╡рдХреЛрдВ рдореЗрдВ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ рд╡реИрд╕реЗ рд▓реЛрдЧ рдЯрд╛рдЗрдЯ рдЬреВрддреЗ рдкрд╣рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдЙрдирдХреЛ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкреЬ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкреЛрдбрдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╡рд╛рдИрдпрд╛рдВ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХрд░ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдорд┐рдереНрд╕ рдПрдВрдб рдлреИрдХреНрдЯреНрд╕ рдХреЛ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреЗрд▓реЗрдВ рдХреНрд╡рд┐рдЬ┬а:┬аQuiz: рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдорд┐рдереНрд╕ рдПрдВрдб рдлреИрдХреНрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рд┐рд░ рдЪрдХрд░рд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ рдЖрдкрдХрд╛, рдЦреЗрд▓реЗрдВ рдХреНрд╡рд┐рдЬ

рдпрд╣ рд░рд┐рд╕реНрдХ рдлреИрдХреНрдЯрд░ рдкрд╛рдВрд╡ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдмреЭрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ

  • рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛
  • рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ
  • рдЕрд░реНрдерд░рд╛рдЗрдЯрд┐рд╕
  • рд╣рд╛рдИ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЛрд▓
  • рдЦрд░рд╛рдм рдмреНрд▓рдб рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди
  • рд╣рд╛рд░реНрдЯ рдбрд┐рдЬреАрдЬ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ :┬аBroken (fractured) toe: рдЬрд╛рдирд┐рдП рдкреИрд░ рдХреА рдЙрдВрдЧрд▓реА рдореЗрдВ рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рдкреВрд░реНрд╡ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдпрд╣ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд╛рдВрдЪ

  • рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ
  • рдиреЗрд▓ рд╕реНрд╡рд╛рдм
  • рдЕрд▓реНрдЯреНрд░рд╛рд╕рд╛рдЙрдВрдб
  • рдПрдХреНрд╕ рд░реЗ
  • рдПрдордЖрд░рдЖрдИ рд╕реНрдХреИрди

рдЗрд╕ рд╡рд┐рд╖рдп рдкрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбрд╛рдХреНрдЯрд░реА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред рд╣реИрд▓реЛ рд╣реЗрд▓реНрде рдЧреНрд░реБрдк рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕рд▓рд╛рд╣, рдирд┐рджрд╛рди рдпрд╛ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкреЬрддреА рд╣реИ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд

рдпрджрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдВрд╡ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реАрдВ 50 рд╡рд░реНрд╖ рддрдХ рдЖрддреЗ рдЖрддреЗ рдХрд░реАрдм 75 рд╣рдЬрд╛рд░ рдХрд┐рдореЛрдореАрдЯрд░ рддрдХ рдЪрд▓ рдЪреБрдХреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рди рдХреБрдЫ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд░рд╣ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдЪрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдЯреЗрдВрдбрдиреНрд╕, рд▓рд┐рдЧрд╛рдореЗрдВрдЯ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдкреЬреЗрдЧрд╛ рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдо рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЪрд▓ рд╕рдХреЗрдВред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╕реЗ рд▓реЗрдВ рд╕рд▓рд╛рд╣, рдЬреИрд╕реЗ ;

  • рдкреИрд░-рддрд▓рд╡реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж
  • рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЗ рдирд╛рдЦреВрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдкрддрд▓рд╛ рдФрд░ рдЕрд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╣реЛрдирд╛
  • рд╕реНрдХрд┐рди рдореЗрдВ рдХреНрд░реИрдХ рдФрд░ рдХрдЯ рдорд╛рд░реНрдХ рдХрд╛ рд╣реЛрдирд╛
  • рдорд╕рд╛ рдХрд╛ рдмреЭрдирд╛
  • рд╕реЛрд▓ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рддрд▓рд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдЫрд┐рд▓рдирд╛

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ :┬ард╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдкреИрд░реЛрдВ рдХрд╛ рднреА рд░рдЦреЗрдВ рдЦреНрдпрд╛рд▓, рдлреНрд▓рд┐рдк-рдлреНрд▓реЙрдк рдлреБрдЯрд╡реЗрдпрд░ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдореЗрдВ рдмрд░рддреЗрдВ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА!

рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрд╕реЗ рдкреВрдЫ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рд╕рд╡рд╛рд▓

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдкреИрд░ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдкреЛрдбрдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рдбреЙрдХреНрдЯрдХ рдХреЗ рд╣реА рд╕рдорд╛рди рдХреБрдЫ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдкреВрдЫ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреИрд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╣рд┐рд╕реНрдЯреНрд░реА рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ, рдЖрдк рдХреЛрдИ рджрд╡рд╛ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рддреЛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ, рдЖрдкрдХреЛ рдкреВрд░реНрд╡ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рддреЛ рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдИ, рдЖрджрд┐ред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╣ рднреА рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреИрд╕реЗ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рдЦреЬреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдкрдХреЗ рдЬреНрд╡рд╛рдЗрдВрдЯ рдХрд╛ рд░реЗрдВрдЬ рдСрдл рдореЛрд╢рди рднреА рднрд╛рдВрдк рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреВрддреЛрдВ рдХреЗ рдлрд┐рдЯ рдХреЛ рднреА рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдкрд╣рд▓реА рдореАрдЯрд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЗ рдЗрдирдЧреНрд░реЛ рдЯреЛрдиреЗрд▓, рдмрдирд┐рдпрди, рд╣реАрд▓ рдФрд░ рд▓реЛрдЕрд░ рдмреИрдХ рдкреЗрди, рдбрд╛рдпрдмрд┐рдЯреАрдЬ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЖрдкрдХреЗ рдлреАрдЯ рдХрд╛ рд╕рд░реНрдХреБрд▓реЗрд╢рди рдареАрдХ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╕рд╣рд┐рдд рдкрд╛рдВрд╡ рд╕реЗ рдЬреБреЬреА рдЕрдиреНрдп рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рдХрдИ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЛ рдСрд░реНрдереЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ (orthotics), рдкреИрдбрд┐рдВрдЧ (padding) рдпрд╛ рдлрд┐рд░ рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдереИрд░реЗрдкреА рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЖрдкрдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рджрд░реНрдж рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХрдИ рдмрд╛рд░ рдЗрдВрдЬреЗрдХреНрд╢рди, рдиреЗрд▓ рд╕реНрдкреНрд▓реАрдЯрд░реНрд╕ рдФрд░ рдиреЗрд▓ рдПрдирд╡рд┐рд▓ рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдЕрд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдЯреЛрдиреЗрд▓ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдФрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ :┬аPoorly fitting shoes- рдмрд┐рдирд╛ рдлрд┐рдЯрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдЬреВрддреЗ рдкрд╣рдирдиреЗ рд╕реЗ рдкреИрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ?

рдкрд╛рдВрд╡ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рд░рд╛рд╣рдд рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВ

рд╣реЗрд▓реНрджреА рдлреАрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рднреА рдкрд╛рдВрд╡ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдХреЛрдИ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рди рд╣реЛ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╛рдВрд╡, рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ, рдиреЗрд▓ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдкрд░реЗрд╢рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рд╕реЗ рдирд┐рдЬрд╛рдд рджрд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЬреВрддреЗ рд╡ рдЪрдкреНрдкрд▓ рдмреЗрд╕реНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреАред рдкреЛрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдбрд╛рдпрдЧреНрдиреЛрд╕ рдХрд░ рдЙрд╕рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмреЗрд╕реНрдЯ рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣реАрдВ рдкрд╛рдВрд╡ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╡ рдлрд┐рдЯ рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рднреА рдмрддрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдбреЙ. рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдкрд╛рдЯреАрд▓
рдбреЙ. рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдкрд╛рдЯреАрд▓
рдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдПрдХреНрд╕реНрдкрд░реНрдЯрд▓реА рд░рд┐рд╡реНрдпреВрдб рдбреЙ. рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдкрд╛рдЯреАрд▓рдлрд╛рд░реНрдореЗрд╕реА ┬╖ Hello Swasthya
Satish singh рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рдЦрд┐рдд ┬╖ рдЕрдкрдбреЗрдЯреЗрдб 07/07/2020