हृदय रोग

दिल से जुड़ी कई तरह की परेशानियां होती हैं। कुछ केसेस में कोई लक्षणें समझ नहीं आती हैं, तो कुछ केसेस में लक्षणों को आसानी से समझा जा सकता है। इसलिए आज इस आर्टिकल में हार्ट एक्सप्लोडिंग (Heart exploding) से जुड़ी जानकरी आपसे शेयर करेंगे।  हार्ट एक्सप्लोडिंग क्या है? हार्ट एक्सप्लोडिंग के कारण कई हो […]

आजकल हार्ट अटैक (Heart attack) से डेथ के मामले बढ़ते जा रहे हैं। अब हार्ट अटैक से मरने वालों की संख्या में सिर्फ बुजुर्ग नहीं है व्यस्क भी इसमें शामिल हो रहे हैं। हार्ट अटैक से बचने के लिए जरूरी है कि इसके रिस्क फैक्टर्स के बारे में जान लिया जाए और इनसे बचने का […]

एक्सरसाइज करने के कई लाभ हैं। इन्हीं फायदों को पाने के लिए लोग नियमित व्यायाम करते हैं। कुछ लोग सुबह छह बजे उठ कर वॉक या एक्सरसाइज करने को प्राथमिकता देते हैं। जबकि, जिन लोगों को सुबह समय नहीं मिलता, वो दोपहर या शाम को वर्कआउट करते हैं। यही नहीं, रात को खाने के बाद […]

फिजिकली एक्टिव रहना अच्छी हार्ट हेल्थ के लिए जरूरी है। यह हार्ट मसल्स को मजबूत करने, वजन को कंट्रोल में रखने और हाय कोलेस्ट्रॉल, हाय ब्लड शुगर और हाय ब्लड प्रेशर से आर्टरीज को डैमेज से बचाने का बेहतरीन तरीका है। यह समस्याएं हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। हार्ट हेल्थ को […]

फोरेमन ऑवल हमारे सेप्टम में लोकेटेड एक स्मॉल होल को कहा जाता है, जो हार्ट के दो अपर चैम्बर्स के बीच की दीवार है। जब शिशु जन्म लेता है, तो वो ऑक्सीजन रिच ब्लड प्राप्त करने के लिए अपने फेफड़ों का उपयोग नहीं करता। इसकी जगह यह ब्लड मां के प्लेसेंटा से आता है और […]

यह तो आप जानते ही होंगे कि रोजाना व्यायाम करने से हमें हेल्दी रहने में मदद मिलती है। दिन भर टीवी, कंप्यूटर के सामने बैठने या सिटींग जॉब करने से आपकी हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हमारे दिल के लिए भी नियमित व्यायाम या वॉकिंग जरूरी है। लेकिन, इसके लिए आपको पता होना […]

यह तो आप जानते ही होंगे कि स्ट्रेस कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर आप बहुत अधिक स्ट्रेस लेते हैं, तो यह हार्ट के लिए भी बुरा है। अगर आप अक्सर स्ट्रेस में रहते हैं और इसे मैनेज नहीं कर पा रहे हैं, तो यह हार्ट डिजीज (Heart disease), हाय […]

कुत्ते यानी डॉग्स को मनुष्य का बेस्ट फ्रेंड माना जाता है। ऐसा भी माना जाता है कि यह सबसे वफादार जानवर है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि एक लॉन्ग लाइफ के लिए भी डॉग्स बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं? यही नहीं, ऐसा भी पाया गया है कि डॉग अडॉप्ट करना मेंटल स्वास्थ्य और […]

जब भी फिटनेस की बात की जाती है, तो हम अक्सर एक ही चीज के बारे में सोचते हैं और वो है वेट लॉस। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पतले होने का अर्थ यह नहीं है कि आप फिट हैं? बल्कि, आपकी रेस्पिरेटरी हेल्थ, हार्ट हेल्थ (Heart health) और मसल स्ट्रेंथ से आपकी फिजिकल […]

हमारी बॉडी और माइंड के बीच में गहरा संबंध है। इसलिए, हमारे लिए शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रहना बेहद जरूरी है। स्ट्रेस या डिप्रेशन को मैनेज करना शारीरिक और मेंटल हेल्थ के लिए भी महत्वपूर्ण है। डिप्रेशन या स्ट्रेस से हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है। ऐसे ही, हमारे शारीरिक रूप […]