क्रैनबेरी जूस में प्राकृतिक मिठास होती है जो शरीर में जमी वसा को नष्ट करता है। बच्चों में क्रैनबेरी का सेवन करने पर जब बच्चा कोई भी शारीरिक गतिविधि या खेल कूद करता है तो शरीर का सारा फैट पसीने और पेशाब के जरिए बर्न होकर बाहर निकल जाता है। इस प्रक्रिया से बच्चे को मोटापे से लड़ने में मदद मिलती है। बचपन से यदि शिशु का वजन नियंत्रित रखा जाए तो आगे चल के उसमें मोटापे से ग्रस्त होने की आशंका बेहद कम हो जाती है।
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पोषक तत्वों से भरपूर क्रैनबेरी
विज्ञान द्वारा बच्चों में क्रैनबेरी के फायदे पहचानने से कई वर्षों पहले से बुजुर्ग बच्चों को क्रैनबेरी का सेवन करवाते आए हैं। वह खून में विषाक्त पदार्थ बनने और खून बहने से रोकने के लिए क्रैनबेरी इस्तेमाल करते थे। क्रैनबेरी का ½ कप सेवन आपके शिशु के रोजाना विटामिन सी की 10 प्रतिशत की जरूरत को पूरा करता है। साथ ही यह कई खनिज पदार्थ जैसे कॉपर, मैंगनीज और पोटैशियम से भरपूर होता है।
सर्दी-जुकाम का रामबाण इलाज
घर में तैयार किया गया ताजा क्रैनबेरी जूस सर्दी-जुकाम और गले की सूजन को ठीक करने में बेहद कारगर होता है। बुखार और सर्दी-जुकाम शरीर में मौजूद विटामिन और मिनरल को एक हफ्ते में खत्म कर देता है, वहीं क्रैनबेरी जूस उन सभी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।
कैंसर से बचाव
कैंसर जीवन का सबसे बड़ा खतरा है और सभी माता-पिता यही दुआ करते हैं कि उनके बच्चे को कभी इस बीमारी का सामना न करना पड़े। क्रैनबेरी जूस में प्रोएंथोस्यानिडिन (proanthocyanidins) नामक रसायन होते हैं जो इम्युनिटी को बढ़ा कर शरीर में कैंसर कोशिकाओं का विकास होने से रोकते हैं। यह छोटे-मोटे ट्यूमर (माइक्रो ट्यूमर) के इलाज में भी बेहद प्रभावशाली होता है जो बच्चे के शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आगे चल के कैंसर का रूप ले सकते हैं।
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बच्चों में हार्ट हेल्थ इंप्रूव करती है क्रैनबेरी