एक्टिव रहना और हेल्दी खाना प्रेग्नेंसी जर्नी को और यादगार बना देता है। हालांकि गर्भधारण से पहले खुद को फिट कर लिया जाए तो गर्भावस्था वाकई अच्छी हो जाती है। प्रेग्नेंसी प्लानिंग के साथ ही कपल्स को अपने सेहत पर ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए। गर्भधारण से पहले हेल्थ ठीक रखने के लिए डाइट और एक्सरसाइज दोनों जरूरी है और इन दोनों को फॉलो करने के लिए रूटीन बनाना जरूरी है। वैसे महिलाओं को हमेशा ही अपने सेहत का ख्याल रखना चाहिए। इस आर्टिकल में हम कुछ ऐसे ही टिप्स की बात करेंगे, जिनकी मदद से आप गर्भधारण से पहले ही अपने शरीर को हेल्दी बना सकती हैं और इसका फायदा आपको प्रेग्नेंसी के दौरान भी मिलेगा।