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पोस्टपार्टम गिर्डल्स का प्रयोग करते हुए किन सावधानियों को बरतें? (Postpartum Girdles)
इसमें कोई संदेह नहीं है कि पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) को पोस्टपार्टम पीरियड (Postpartum Period) में प्रयोग के लिए पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है। लेकिन, इनके प्रयोग से पहले आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है, जैसे, पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) अगर बहुत अधिक टाइट है, तो इससे आपके मसल्स और ब्रीद सिस्टम सही से काम नहीं कर पाते हैं। यही नहीं, इससे आप अधिक कमजोर महसूस कर सकते हैं। ऐसे में ध्यान रखें कि यह बहुत टाइट न हों। बल्कि, इस तरह का हो कि आप अच्छे से सांस ले सकते और मूव कर सकें। यदि इसके उपयोग के बाद आप अपने पेल्विक फ्लोर पर दबाव महसूस करते हैं, तो दूसरे पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) को ट्राय करें। अधिक टाइट पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) का इस्तेमाल करने से बचें।
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गिर्डल्स को कितनी देर पहनना चाहिए?
पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) को प्रसव के तुरंत बाद प्रयोग करने की सलाह दी जाती है। ताकि, आपको इससे अधिक से अधिक लाभ प्राप्त हों। अगर आपकी सी-सेक्शन सर्जरी (C section surgery) हुई हैं या आप किसी अन्य जटिलता का सामना कर रहे हैं, तो आपको इसके प्रयोग से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अगर आपको इसके प्रयोग के बाद पेट या शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द या अन्य समस्या होती है तो इसका प्रयोग न करें। जितनी देर आप इसमें आराम महसूस करें, उतनी देर इसे पहन सकती हैं। लेकिन, यह इतना आरामदायक होना चाहिए कि इससे पहनने के बाद आपको अच्छा महसूस हो। अधिकतर माताएं सोते या नहाते हुए इसे निकाल देती हैं। ऐसी कोई समय सीमा नहीं है कि आपको दिन में कितनी देर इसे पहनना होगा। प्रसव के बाद लगभग छे से आठ हफ़्तों तक इसे पहनने की सलाह दी जाती है।
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Quiz: प्रेग्नेंसी के बारे में कितना जानते हैं आप?
यह तो थी पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) के बारे में पूरी जानकारी। शिशु के जन्म के बाद मां की रिकवरी का रास्ता थोड़ा मुश्किल हो सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन (National Library of Medicine) के अनुसार प्रसव के बाद महिलाएं कई समस्याओं का सामना करती है। जो शारीरिक और मानसिक दोनों हो सकती हैं। ऐसे में, जल्दी रिकवर होने के लिए उन्हें डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर की सलाह के साथ एक क्वालिटी पोस्टपार्टम गिर्डल्स (Postpartum Girdles) आपको सपोर्ट दे सकता है जिससे आप अपनी एक्टिव लाइफ में वापस आ सकती हैं और लेबर व डिलीवरी से जल्दी हील हो सकती हैं। उम्मीद है आपको यह जानकारी पसंद आई होगी। अगर आपको इस संबंध में अधिक जानकारी चाहिए, तो हमसे जरूर पूछें। हम आपके सवालों के जवाब अपने मेडिकल एक्सर्ट्स द्वारा दिलाने की कोशिश करेंगे।