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पोस्टपार्टम डिप्रेशन (Postpartum Depression) का उपचार कैसे करें?
अगर आपको पोस्टपार्टम डिप्रेशन के लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें। पोस्टपार्टम डिप्रेशन से छुटकारा पाने के दो मुख्य उपचार हैं, पहला मेडिकेशन (Medication) और दूसरा थेरिपी। उपचार सही तरह से काम कर रहा है या फिर नहीं, ये भी पता लगाया जा सकता है।
पोस्टपार्टम डिप्रेशन में मेडिकेशन (Medication for Postpartum Depression)
1. एंटीडिप्रेसेंट (Antidepressant) का मस्तिष्क पर सीधा प्रभाव पड़ता है। मेडिसिन उन रसायनों को बदलने का काम करती है जो आपके मूड को रेगुलेट करने का काम करते हैं।
2. एंटीडिप्रेसेंट (Antidepressant) लेते समय कुछ लोगों को साइड इफेक्ट हो सकते हैं। इनमें थकान, सेक्स ड्राइव (Sex drive) में कमी और चक्कर आना शामिल हो सकता है। यदि साइड इफेक्ट के कारण आपको समस्या हो रही है तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
3. आप बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तो कुछ एंटीडिप्रेसेंट (Antidepressant) सुरक्षित हो सकते हैं, लेकिन ऐसा सब मेडिसिन के साथ नहीं हो सकता है। आप डॉक्टर से पूछने के बाद ही दवा लें। यदि आप ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं तो डिप्रेशन के इलाज के लिए मेडिसिन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
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पोस्टपार्टम डिप्रेशन में थेरिपी (Therapy for Postpartum Depression)
मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर पोस्टपार्टम डिप्रेशन (Depression) के दौरान थेरिपी दे सकते हैं। थेरिपी के माध्यम से नकारात्मक विचार दूर होंगे और पॉजिटिविटी आएगी या और जल्दी ही पोस्टपार्टम डिप्रेशन के लक्षण को दूर करने में मदद मिलेगी।
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