प्रोटीन
रोटी, चावल या अनाज जैसे स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थों के साथ कभी भी प्रोटीन (अंडे, मांस, पनीर और समुद्री भोजन सहित) न खाएं।
कीटो डायट और LCHP डायट (Keto Diet and LCHP Diet): अनाज और स्टार्च वाली सब्जियां
स्टार्च युक्त सब्जियों और अन्य कार्ब या भारी खाद्य पदार्थ (जैसे अनाज और ब्रेड) का बिना पकाई हुई स्टार्च वाली सब्जियों (जैसे कि केवल पत्तेदार साग) के साथ सेवन किया जा सकता है।
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फल
जितना संभव हो मीठे फलों से बचें। इसकी जगह खट्टा या कम चीनी वाला फल चुनें। नट, बीज, और सूखे फल केवल कच्ची सब्जियों के साथ खाएं।

चीनी
रिफाइंड चीनी और उन उत्पादों के सेवन से बचें जिनमें रिफाइंड चीनी शामिल है। सामान्य तौर पर, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, क्योंकि इनमें शर्करा और वसा होते हैं।
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न्यूट्रल फूड्स
डार्क चॉकलेट, बादाम का दूध, अंडे की जर्दी, क्रीम, नारियल पानी, नींबू, मक्खन और तेल सहित कुछ खाद्य पदार्थों को “न्यूट्रल” माना जाता है और इन्हें किसी भी खाद्य पदार्थ के साथ मिलाकर खाया जा सकता है।
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अगर आप कीटो डायट और LCHP डायट (Keto Diet and LCHP Diet) या इन दोनों को कंबाइन करके लेने के बारे में सोच रहे हैं। तो अपने डॉक्टर या नूट्रिशनिस्ट से सम्पर्क करें। ताकि, स्वास्थ्य, मेडिकल कंडीशंस आदि को ध्यान में रखते हुए वो यह निर्धारित कर सके कि आपके लिए यह डायट लेना सही है या नहीं।। वे आपकी इस बात को सुनिश्चित करने में भी मदद कर सकते हैं कि आपको इससे पर्याप्त फल और सब्जियां और अन्य पोषक तत्व मिल रहे हैं या नहीं।