इस ब्लड ग्रुप वाले लोगों के लिए ‘A’ और ‘B’ दोनों ब्लड ग्रुप वाले लोगों की डायट फायदेमंद होती है। इनका डायजेस्टिव सिस्टम स्लो और इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है। इस ब्लड ग्रुप के लोग अपनी डायट में सी फूड, डेयरी प्रोडक्ट्स, फल, साग सब्जी, टोफू और मांस शामिल कर सकते हैं। इस ब्लड ग्रुप वाले लोगों को राजमा, कॉर्न, चिकन, रेड मीट और बीन्स बहुत ही कम खाना चाहिए या हो सके तो न ही खाएं। इस तरह ही ब्लड टाइप डायट से इन्हें फायदा होगा।
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क्या ब्लड टाइप डायट (Blood Type Diet) प्लान सुरक्षित है?
यदि आपको कोई मेडिकल कंडिशन नहीं है तो आप अपने चिकित्सक से बात करने के बाद इसे फॉलो कर सकते हैं। जैसे यदि आपको मधुमेह की परेशानी है और आपको आपके ब्लड टाइप डायट के मुताबिक उच्च प्रोटीन लेने की सलाह दी जा सकती है, लेकिन मधुमेह वाले लोगों को डेयरी या चिकन से परहेज करना होता है। तो ऐसे में यह डायट आपके ट्रीटमेंट में परेशानी खड़ी कर सकती है।
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है। आप किसी भी डायट को फॉलो करने से पहले इसकी अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से कंसल्ट करें। हैलो हेल्थ ग्रुप किसी भी तरह की मेडिकल एडवाइस, इलाज और जांच की सलाह नहीं देता है।