डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन (Diabetes and Yeast Infection) आपके लिए परेशानी की वजह बन सकती हैं और इनसे आपके रोजाना के जीवन पर भी प्रभाव पड़ सकता है। शरीर पर डायबिटीज पर प्रभाव के बारे में तो सब जानते हैं। जो लोग डायबिटीज पर कंट्रोल नहीं रख पाते, उनमें जटिलताएं बढ़ती जाती हैं। इन जटिलताओं के साथ इंफेक्शन चाहे वो बैक्टीरियल हो, यीस्ट या फंगल, किसी से भी लड़ना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, आप कुछ तरीके अपना कर डायबिटीज होने के बाद भी यीस्ट इंफेक्शन से बच सकती हैं:
डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन: अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच कराते रहें (Keep your Blood Sugar Level in Check)
ब्लड शुगर हाय होने पर यीस्ट इंफेक्शन होने का जोखिम बढ़ता है। इसलिए अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख कर आप यीस्ट की ग्रोथ को भी कम कर सकते हैं।
डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन: अपने जननांगों को साफ और सूखा रखें (Keep your Genitals Clean and Dry)
मूत्र त्याग के बाद हमेशा अपने जननांग को धोएं। डूश या वजायनल वॉश के इस्तेमाल से बचें। इससे योनि रूखी होती है और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती है।
डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन: स्मोकिंग न करें (Quit Smoking)
स्मोकिंग करने से ब्लड ग्लूकोज लेवल बढ़ता है, जिससे यीस्ट इंफेक्शन की समस्या भी बढ़ सकती है। इसलिए डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन (Diabetes and Yeast Infection) से बचने के लिए स्मोकिंग छोड़ दें।
डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन: कॉटन के कपड़े (Wear Cotton Clothes)
अपने गुप्तांगों को सूखा रखने के लिए हमेशा कॉटन के अंडरवियर पहनें। इसके साथ ही अधिक तंग कपड़ों को भी पहनने से बचे। ताकि, आपके प्राइवेट पार्ट्स में नमी न हो और आप इंफेक्शन से बच सके।
डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन: खुद से कोई भी दवाई न लें (Do not Take any Medicine by Yourself )
कुछ महिलाएं डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन (Diabetes and Yeast Infection) की समस्या से बचने के लिए खुद ही बिना डॉक्टर की सलाह के दवाईयां लेती रहती है। इनसे अस्थायी आराम तो मिल जाता है। लेकिन, शरीर का एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस भी बढ़ जाता है। इसलिए किसी भी स्थिति में डॉक्टर की सलाह के बिना दवाई लेने से बचे।
डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन: सही आहार लें (Right Food)
डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में सही आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए हमेशा संतुलित और पौष्टिक आहार का ही सेवन करें। इसके लिए डॉक्टर की सलाह अनिवार्य है। यह आहार आपको यीस्ट इंफेक्शन के जोखिम से भी दूर रखने में मदद कर सकता है।
व्यायाम करें (Exercise)
व्यायाम करना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी है। डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन (Diabetes and Yeast Infection) की स्थिति में भी व्यायाम करने से आपको लाभ होगा। दिन में कुछ देर व्यायाम के लिए अवश्य निकालें। डायबिटीज के मरीजों के लिए तो यह बेहद जरूरी है।
तनाव से बचें (Avoid Depression)
तनाव डायबिटीज और अन्य समस्याओं को बढ़ाने वाले मुख्य कारणों में से एक है। इसलिए तनाव से बचने के उपाय करें। अगर आपको तनाव की अधिक समस्या है तो डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं।
यह भी पढ़ें: कुछ ऐसे मिलेगा डायबिटीज से छुटकारा! दीजिए जवाब और पाइए निदान
आमतौर पर यीस्ट इंफेक्शन नियमित दवा लेने के चौदह दिनों में ठीक हो जाता है। लेकिन, अगर आपको यह समस्या बार-बार हो रही हो, तो आपको फिर से सही मेडिकल हेल्प की जरूरत हो सकती है। अगर आपको यीस्ट इंफेक्शन के लक्षण नजर आते हैं तो तुरंत डॉक्टर की राय लें। वो आपको इन लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं। अपने डॉक्टर से डायबिटीज और यीस्ट इंफेक्शन (Diabetes and Yeast Infection) के बारे में भी बात करें। खासतौर पर अगर आपको डायबिटीज की समस्या है। इससे उन्हें डायबिटीज मैनेजमेंट और यीस्ट इंफेक्शन के उपचार में मदद मिलेगी।