गुस्से से जुड़े फैक्ट और एक रिसर्च के अनुसार-
- पांच साल पहले की तुलना में अब 84 प्रतिशत लोग काम की वजह से ज्यादा तनाव में रहते हैं। जिस वजह से गुसा ज्यादा आता है।
- रिसर्च के अनुसरा ऑफिस में काम करने वाले 65 प्रतिशत व्यक्ति खुद ही गुस्से में आ जाते हैं।
- शोध में यह बात भी सामने आई है की तकरीबन 45 प्रतिशत कर्मचारी ऑफिस में अत्यधिक क्रोधित हो जाते हैं।
- ब्रिटेन के लोगों पर किये गए रिसर्च के अनुसार 33 प्रतिशत लोग अपने पड़ोसियों से बात नहीं करते हैं।
गुस्से से जुड़े फैक्ट ये भी बताते हैं की लोग अपनी बातें पूरी करने के लिए भी गुस्सा करते हैं। वैसे हमसभी की यही चाहत होती है की हम जैसा चाहें वैसा ही होना चाहिए लेकिन, ऐसा न होने पर व्यक्ति निराश, दुखी और गुस्से में आ जाते हैं। अगर आप किसी भी क्रोधित व्यक्ति के संपर्क में रहते हैं, तो उन्हें समझाना चाहिए। क्योंकि गुस्से की वजह से उनकी शारीरिक परेशानी बढ़ सकती है। इसलिए गुस्से से बचने के लिए नियमित रूप से वर्कआउट करना चाहिए, वॉकिंग पर जाना चाहिए, स्विमिंग क्लास जाना चाहिए, मनपसंद कार्य जैसे म्यूजिक सुनना, गाना गाना चाहिए, डांस क्लास जाना चाहिए, अगर आपको किताबों का शौक है, तो किताबें पढ़नी चाहिए। ऐसा करने से आप व्यक्त रह सकते हैं और अपने आपको गुस्स से बचा सकते है।
अगर आप गुस्से से जुड़े फैक्ट या गुस्से से जुड़े किसी तरह के कोई सवाल का जवाब जानना चाहते हैं तो विशेषज्ञों से समझना बेहतर होगा। हैलो हेल्थ ग्रुप किसी भी तरह की मेडिकल एडवाइस, इलाज और जांच की सलाह नहीं देता है।
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